祛斑小技巧這些你都知道嗎？

很多女性為了保養肌膚去掉色斑，購買了很多昂貴的護膚品，每天在臉上塗了一層又一層，殊不知，其實祛斑美白可以很簡單。只要在日常生活中，多吃那些能夠滋養肌膚，排毒養顏，讓肌膚更加光滑細膩的食物，你也可以擁有完美的肌膚啦!一起來看看祛斑的日常妙招吧！

祛斑冠軍水果：奇異果

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外奇異果也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10-15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯!

奇異果中的維生素C能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

祛斑小能手：蕃茄

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用蕃茄汁敷臉。蕃茄的美容效果相信也不用贅述。它富含的蕃茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑製作用。因此，常吃蕃茄可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把蕃茄磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

準媽媽還可先在洗完臉之後用蕃茄汁敷臉，15-20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

祛斑明星：檸檬

使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

檸檬是美容聖品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。

抗斑小衛士：胡蘿蔔

使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

另外，也可以把新鮮的胡蘿蔔研碎擠汁，每天洗完臉後，取適量(10-30毫升)來拍臉。待它自然乾後，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右。

以上方式需要長期的時間會有淡化效果。想要完美去除色斑，需從身體內部進行調節身體機體，從內部加速黑色素溶解，經過身體正常的新陳代謝功能排除體外，這才是科學的祛斑法則。

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