得了脂溢性脫髮該怎麼辦？

在生活中我們經常見到滿頭油膩，頭髮還散發著怪味的脫髮的朋友，人們往往會露出嫌棄的神情，這其實都是脂溢性脫髮惹的禍，脂溢性脫髮嚴重損害了個人形象，長時間這樣還會對患者心理造成嚴重傷害，那麼什麼是脂溢性脫髮，應該要怎麼辦呢？

什麼是脂溢性脫髮，應該要怎麼辦：脂溢性脫髮

脂溢性脫髮又稱雄性脫髮，一般發生在25-35歲的成年男性的身上，尤其是那些長期從事腦力勞動、長期夜間工作和活動的男性。脂溢性脫髮患者初期，一般會有不同程度的皮脂溢出，常伴頭屑、頭皮瘙癢，頭髮稀疏脫落等癥狀，但是也有少數患者無上述的癥狀，表現為毛髮變黃、乾枯、脫落。

什麼是脂溢性脫髮，應該要怎麼辦：解決方法

1.緩解壓力

如果人們長期處於緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環哦，會使頭部油脂分泌旺盛，最後就會導致頭髮脫落，我們要及時給自己卸壓、放空一下，這些對緩解脫髮有良好效果。

2.科學護髮

平時要避免用鹼性洗頭液，洗頭的次數最好也不要太頻繁，洗頭的水溫溫度要適，最好是四十度以下，可以適當的對頭皮進行推拿，但是避免過大的刺激，避免燙染髮等對頭皮刺激的活動。盡量少吹風、燙髮、染髮;也不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。

3.合理飲食

在平時生活中還要注意多補充其他有利於頭髮生長的食物，比如說可以多補充富含碘和維生素B6族食物，這樣才能更好的保持頭髮光澤、滋潤。還應該注意不能吃的食物，否則也會加快掉發的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和豬油、等等，並且要少吃糖、不要喝濃茶、也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。

4.少用電腦

如今人們生活也開始離不開電腦，但是對於電腦的使用還是得適當，由於長時間用電腦，會讓大腦皮層一直興奮，會導致溢脂性脫髮。我們一定要理性安排使用電腦時間。

脂溢性脫髮雖然影響形象，但並不是不可治癒，只要通過的科學方法，解決脂溢性脫髮很簡單，如果這些常規的護理方法仍然不能很好的治癒脂溢性脫髮，我們也可以選擇植髮哦。現在植髮技術已經很成熟、效果也是十分明顯。最重要是：有脂溢性脫髮要及時治療、挽救形象、健康生活