濕氣難除，這回不用愁！送你1茶1粥，走到哪都能祛濕！

俗話說濕氣是百病之源，確實，許多疾病都是由濕氣引起的，它對我們的健康威脅很大，如果我們不去除及時體內的濕氣，我們的身體將會越來越弱！

濕氣重是非常容易感冒，而且還會給身體造成別的疾病。人體濕氣太重，也是有很多癥狀，可以表明的比如時期太重的人經常會出現噁心想吐、舌苔厚膩、大便溏瀉等癥狀的，人們也可以根據這些癥狀來人們也可以根據這些癥狀來觀察自己體內的濕氣到底重不重。如果濕氣比較重的話就應該要多採取一些措施來讓濕氣慢慢的排出體外。

說道濕氣現在許多人都病急亂投醫，胡亂的用藥，想要用通過藥物來去除體內的濕氣，這讓我們的身體越來越差，是葯三分毒，大家一定要記住！接下來分享一個不用吃藥安全祛濕的辦法：

飲茶利尿去濕

老中醫也說過經常喝祛濕茶就可以改善濕氣喝身體上的各種小毛病，一款方便的祛濕茶袋泡茶，攜帶方便，走到哪泡到哪~絕對是辦公司上班族人群、時間繁忙濕氣人群的最佳選擇。

去濕氣試試喝它——茯苓玫瑰花茶

是由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果組成的，祛濕養生茶，五種材料搭配在一起具有，利水排毒，祛濕消腫，健脾養顏，調理氣色等功效。特別是對於早晚都能堅持飲用的人來說，能夠幫助我們逐漸的排出身體的濕氣，讓我們減輕濕氣重的癥狀，堅持的時間長了身體濕氣慢慢變少了，我們也就越來越健康了，值得一試。

吃吃山藥薏米芡實粥

用山藥、薏米和芡實一起煮粥喝，先將薏米和芡實浸泡一會，加水煮30分鐘之後加入山藥繼續煮20分鐘左右就可以的。山藥是健脾胃，脾胃強健的人濕氣更加容易被排出，芡實和薏米更是日常典型的祛濕材料，平時和一碗這樣的粥，對祛濕補腎作用是很好的。