體內毒素有多少，臉上皮膚就有多乾淨，毒素排乾淨少長痘

體內毒素有多少，臉上皮膚就有多乾淨，毒素排乾淨少長痘

很多年輕人都有長痘痘的煩惱，25的小楠從13歲開始臉上瘋狂的冒青春痘，剛開始以為是青春期，長大就好了，可是後來發現事情並沒有這麼簡單。

三年前小楠畢業找工作，為了不影響面試小楠開始吃藥看醫生。後來姨媽給她介紹了一個老中醫，剛開始有點用，但是後來複發了，再去看又沒有什麼用處了。後來小楠有在網上買各種葯抹，結果痘痘沒治好反而變成了激素臉。

很多長痘痘的人正處於人生最臭美的階段，一臉痘痘不僅影響工作和婚戀，也影響自己的心情甚至會產生自卑感。

臉上長痘痘主要是體內毒素過多，內分泌失調導致的。身體的器官都有自己的排毒時間，抓對時間養生，排毒效果才會更好。

1 心臟排毒

11:00~13:00

心火旺的人容易上火，額頭上會長痘痘。夏氣象溫高，原本就容易上火，所以中午盡量午休一會。多喝一點消暑降溫的涼茶，比如綠豆湯、酸梅湯等等。蓮子有很好的養心安神的作用，多喝一些蓮子水或者煮粥時加一些蓮子可以敗心火，緩解臉上的痘痘。

2 小腸排毒

13:00~15:00

消化不好、容易便秘的人下巴容易長痘。每天要多喝水多吃蔬菜，補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。消化好，正常排便可以加快毒素排出。

4 肝膽排毒

23:00~第二天5:00

肝臟是人體主要的解毒器官，經常在臉頰兩側長痘痘，臉上愛出油，經常面紅目赤的人就證明是肝臟排毒不暢了。肝火旺盛時，體內激素分泌會紊亂，皮膚油脂分泌旺盛會加重痤瘡。

去肝火，排肝毒最重要的是保證充足的睡眠，其次是多吃一些降肝火的食物，比如香菇、玉米、蒲公英茶、金銀花等等。