把握暑期黃金期，科學「告白」

近年來，我國白癜風患者達到了2000萬，並且發病率還呈遞增趨勢。青少年兒童白癜風發病率在1%-3%，成為重要的發病群體，白癜風不僅影響美觀，還會給心理健康帶來影響。

青少年群體如果發現白癜風，一定要儘早治療，另外在日常生活中還要學會一些預防措施，這對於青少年白癜風患者來說是十分重要的。青少年預防白癜風主要分為以下幾點：

養成良好的飲食習慣

現在挑食、偏食成為了常見的現象，尤其是青少年，然而這樣的飲食習慣容易出現營養不良，同時飲食中缺乏酪氨酸也會影響到黑色素的合成，因此青少年應該多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，多吃新鮮蔬菜及豆製品。

另外，還要注意減少有害物質的攝入，比如，蔬菜水果一定要以凈水反覆沖洗，減少農藥等有害殘留物，兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬超標食品，如用鉛容器加工的爆米花等。

加強自身修養，保持樂觀向上的情緒

學習和生活中難免會遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋製異常的情緒反應，提高自己對環境的應變能力，保持心理平衡。

加強鍛煉

通過運動鍛煉，增強體質，只有擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而降低誘發各種疾病的幾率。

保證足夠睡眠，少熬夜

很多青少年酷愛熬夜看球賽、玩遊戲，但是如果長期睡眠不足會引起內分泌失衡，影響免疫，免疫功能紊亂是很多白癜風患者存在的現象，如果睡眠得不到改善，那麼時間久了，就會有可能誘發白癜風。

家長要加強監督

由於青少年的年齡小，自我控制力差，因此需要家長加強監督，同時家長要密切關注孩子身體情況，一旦出現白斑，一定要到正規醫院接受治療。

合肥華夏溫馨提示：白癜風病的致病因素有很多，因為不同的發病原因實行的治療方法不同，白癜風病的類型也很多，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質使用不同的治療方法。治療白癜風首先要先確診，再制定治療方案，然後再進行治療。

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