遠離痔瘡，管住嘴巴是關鍵！

對於人體來講，每日的「進口」都會轉變成「出口」，對於痔瘡患者而言，「出口」已經出現了問題，就要在「進口」上進行一些限制。痔瘡患者可以通過飲食的調節、生活習慣的改變、良好排便習慣的養成和運動等方面緩解痔瘡癥狀。今天主要從飲食方面，談痔瘡飲食禁忌，希望通過飲食改善達到緩解痔瘡的目的。

需要遠離的飲食習慣

1、刺激性食物

有些食物是痔瘡患者嚴令禁止的，既然已經患有痔瘡了，就要管住嘴。對於辛辣刺激性食物不要再嘴饞了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、薑等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。

2、酒，也要停了

中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發生；忌食難於消化、堅硬的食物，食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。

3、味濃及香料多的食物

這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。對於一些水果也是不可食用的，如有壯陽火的水果芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。

應該堅持的飲食習慣

1、膳食纖維含量高的食物

對於痔瘡患者來說排大便是一件很痛苦的事，由於大便時糞便會刺激痔瘡導致疼痛或是出血。痔瘡患者通過多吃膳食纖維含量高的食物，來使大便鬆軟，這樣可以減輕大便時的疼痛及避免出血，同進也可避免因便秘使痔瘡病情進一步加重，像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇。

2、清淡飲食

清淡飲食適合所有人，對於痔瘡患者來說更是益處多多。因為很多痔瘡患者就是因為經常吃辛辣、油膩或是刺激性的食物導致發病的。清淡飲食，不僅去除了痔瘡的誘發因素，同時也使機體處於正常運動狀態，有利於病情好轉，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同時戒煙戒酒。

3、痔瘡患者適宜多吃以下食物

①主食及豆類：多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、蕃薯、玉米、雜豆等。

②肉蛋奶：豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆製品；便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。

③蔬菜：芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃白花椰菜、荸薺等；便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。

④水果：橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

⑤其他：核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。

如果你患有痔瘡，不管程度如何，都要調整飲食，改善飲食結構，對於禁忌食物就一定要杜絕，或者盡量要少食用，使用國外的赫莫地洛會對痔瘡起到緩解的作用。