腦梗爆發前的8個徵兆！別等半身不遂才重視！

腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指局部腦組織因血液循環障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。在我國，每年因腦供血不足而誘發的腦梗人數高達150萬以上。一旦患上腦梗，會導致半身不遂、偏癱、癡獃等，更嚴重的還可能會導致死亡。

腦梗爆發前有8個徵兆，一定要重視

1、頭暈、頭痛。忽然加重或由中斷性頭痛變為持續性強烈頭痛。一般以為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而強烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

2、語言與精神改變。指發音困難、失語，寫字困難;個性忽然改變，沉靜寡言、表情淡漠或暴躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判定或智力障礙。

3、短暫性視力障礙。表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完美，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預告信號。

4、短暫性黑矇。指正凡人忽然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鐘即恢復常態，既沒有噁心、頭暈，也無任何意識障礙。這是因視網膜短暫性缺血所致，提醒顱內血液動力學改變或微小血栓臨時性堵塞視網膜動脈，為腦血管病的最早報警信號。

5、睏乏與嗜睡。表現為哈欠連連，格外是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴峻惡化80左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠。

6、軀體感覺與運動異常。如發作性單側肢體麻痹或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀測，此類現象發生後3~5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

7、刮鬚刀落地現象。是指茬刮臉過程中，當頭轉向一側時，忽然感到持刮鬚刀的手臂無力，刮鬚刀落地，可同時伴有說話不清，但在1~2分鐘左右完全恢復正常。這是由於頸部轉動時，加重了已經硬化的頸動脈狹小程度，導致顱腦供血不足、發生一過性腦缺血。

8、其他先兆表現。如噁心嘔吐或扼逆，或血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反覆鼻拙血，常為高血壓腦出血的近期先兆。

腦梗預防很重要，日常做到4個多

1、多動手：我們的手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理資訊時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年癡呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。

2、多動腿：除了手指外，腿的運動也不可少，平時要堅持適度的有氧鍛煉，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，運動時兩條腿的交替運動，使大腦的興奮和抑製的節律變得十分和諧，同時運動又增強了心肺功能，促進了血液循環，供給大腦充足的血液和氧。

3、多吃「血管清道夫」。血液垃圾太多、血管老化都會使血管變窄堵塞，飲食上可多吃一些具有清理血液垃圾，養護血管功效的食物，如帢馬谷、姬松茸、苦蕎等這些被稱為「血管清道夫」的食物。現代藥理研究發現，把葯食同源帢馬谷、姬松茸等等多種鹼性食材打磨成姬松茸帢馬谷粉，富含有機生物鹼、氨基酸、蛋白質、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皂甙等物質，有降血脂、抗氧化和抗衰老作用，三高患者或者年紀大的人，都應該多吃。實際上，現在這類食物代餐粉並不少，網上就能買得到，大家可以自行了解。

4、多動腦、動嘴。語言交流是鍛煉大腦的體操，平時要多動嘴交流，尤其中老年人，兒女要常跟父母交談。另外，還要多動腦，勤思考，平時常看些有益於心身健康的書刊雜誌。