安馨3021減肥的核心原理是什麼？

很多小夥伴問為，安馨3021減肥的基本原理是什麼？今天我就來和大家說說這個問題

在平時，糖是我們身體的主要供能來源，碳水在進入身體後會轉化成葡萄糖，並以肝糖元和肌甘糖的形式儲存在我們的肝臟和肌肉裡，這些甘糖就是我們身體和大腦的燃料；而多餘的糖則被轉化成脂肪儲存起來。而我們經常說的有氧運動是用脂肪供能，其實也是將脂肪先轉化成糖，然後再變成能量，是一種間接的脂肪供能。

但是當身體長時間沒有糖的攝入，身體則不得不學會直接分解脂肪，脂肪分解後產生酮體為身體和大腦供能，這個時候我就說身體進入了ketosis。

傳統的keto diet目的最終目的就是讓身體進入ketosis，也就是將身體的供能系統從糖徹底轉化為脂肪，也就是將脂肪作為身體的燃料，這就是安馨3021的減脂原理。

我是安馨3021陶姐姐.phoate，我已指導數千人減脂減肥，有豐富的指導經驗，如果你也想減肥，加.我.一起加油，相信我也一樣能讓你很快瘦下來！