心腦血管病患者夏季鍛煉，切記早緩動、午別動

【心腦血管病患者夏季鍛煉，切記早緩動、午別動】夏季，心腦血管疾病在清晨發作的比例和幾率較高。據調查，70%-80%的心腦血管疾病發生於上午6-10時。因為從睡眠中醒來的身體，此時正處於交感神經興奮狀態，血壓上升，心率加快，血液黏稠度上升，從而增加了發病的可能。所以在清晨這段時間，建議心腦血管疾病患者避免大運動量的活動。有晨練習慣的患者，可在清晨多休息一會，適當推遲晨練時間。此外，正午是一天中最熱的時段，人體出汗最多、心情最易煩躁，這些都是心腦血管發病的高危因素，尤其是老年人，盡量減少外出。（來源：首都醫科大學附屬北京佑安醫院）