胃痛，食欲不振，三種食療妙方，緩解胃痛，讓肚子舒舒服服

胃痛是以上腹胃脘近心窩處經常發生疼痛為主證的消化道疾病。癥狀主要表現為：胃部隱隱疼痛、胃部脹痛、胃脘刺痛等。

胃痛形成的主要原因有以下幾點：

1·腹內病變：急慢性胃炎、膽管蛔蟲病、消化道潰瘍等都可引起胃痛。

2·腹外病變：胸膜炎、尿毒症、鉛中毒、風濕病、白血病、淋巴瘤、帶狀皰疹、慢性腎上腺皮質功能減退等，都可能導致胃痛。

3·精神因素：壓力、抑鬱、思慮過度，也可使胃痛發生。

4·不良飲食習慣：暴飲暴食、不按時飲食、飲食不潔等不良飲食習慣會損傷胃功能，導致胃痛。

5·酗酒：酒能伐傷胃氣，耗傷陰津，長期酗酒能導致胃痛。

綠豆糯米粥

原料：綠豆50克，糯米200克，楊梅90克。

做法：綠豆水浸4小時，與糯米同置鍋中。加水燒沸後轉文火熬至米開花、豆爛，加楊梅攪勻即可。每日早、晚分食。

功效：能健脾消食、生津解渴，可用來治萎縮性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病。

佛手粥

原料：佛手10~15克，粳米50~100克，冰糖適量。

做法：將佛手煎湯去渣，再入粳米、冰糖適量，煮粥食。供早、晚餐或作點心食。溫熱食。

功效：健脾養胃，理氣止痛。適用於年老胃弱、胸悶氣滯、消化不良、食欲不振等症。

薑蔥粥

原料：生薑7克，連須蔥白6克，糯米120克。

做法：把糯米淘洗後，放進砂鍋內，加入清水適量。如常發煮粥。煮沸後，加入生薑片，繼續加熱同煮。待米半熟，放入連須蔥白（切碎），煮熟即可。

功效：暖胃散寒。適用於老年人虛寒胃痛，中老年人感覺風寒氣邪引起的感冒發熱，惡寒無汗，渾身酸痛，頭痛，鼻塞流清涕，咳嗽噴嚏者，及吹冷氣機受涼者。

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