銀屑病人喝水竟然有這麼多知識

「多喝熱水」本來是表達正常關心的一句話，現在不知不覺間成為了情侶相處的一個「梗」。對於銀屑病患者而言，多喝熱水也是一個挺好的選擇，夏天人體水分流失較快。喝水就是一個由內而外補水的過程，起到很好的保濕作用，對於銀屑病患者們是大有裨益的。

人們常常喝水僅僅是為解渴，忽略了水的營養及保健功能。多喝水能為皮膚保持水分，緩解皮膚乾燥的程度，減少皮損狀況。當銀屑病治療藥物進入體內時，水能幫助藥物分解、溶化，能最大限度的被人體吸收，治療效果會更好。所以銀屑病患者一定要重視飲水，那麼對於銀屑病人來說怎麼樣飲水才好呢？

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不要等到口渴再喝水

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很多人喜歡在口渴時才喝水，當你感到口渴時表示你的身體已經處於缺水狀態。而且口渴後再飲水就容易沒有節製，大口吞咽，其實這種做法是不對的。喝水太快太急會將空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹。因此不要等到口渴時再喝水。

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喝多少水要因人而異

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由於銀屑病患者體質的不同，喝水要堅持適量原則，以免血液黏稠度過高。但是，有時喝水太多也會加重心臟負擔。當銀屑病患者感冒發燒時，丟失的水分比平時要多，發燒體溫增高，通過皮膚蒸發的水分也增多，要適當多補充水分。銀屑病患者不可飲用冷水，這樣會導致開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適甚至腹瀉。

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把握正確的喝水時間

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起床喝水可以有效的防止便秘，可以促進腸胃的蠕動有利於排便。運動前喝水表現更好，當血液中的水分充足時可以給肌肉和細胞更多的養分和氧氣，使患者在運動時不易產生疲勞感。如果一次喝水太多會加速排尿，易引起氣脹，因此對於銀屑病人來說最好的就是少量、多次、慢飲。

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飲料不等於飲用水

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不少年輕的銀屑病患者喜歡把飲料當作飲用水。其實，二者功能並不能等同。飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用後不易使人產生飢餓感。因此飲料不但起不到「補水」的作用，還會降低食慾，影響消化和吸收。長期飲用碳酸性飲料會導致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負擔，而且碳酸性飲料中含有咖啡因，過量飲用咖啡因會導致銀屑病患者排尿過多，出現人體脫水現象。

溫馨提示

飲水注意適時適量，水溫適宜，不飲生水，健康的生活從注意飲水開始吧。也希望每位患者生活順利，順風順水！