得了脂肪肝，這些方面一定要重視

隨著生活節奏的加快、壓力的增大，人們對健康逐漸重視，但近些年，常會在體檢報告上看到「脂肪肝」的提示，而且有年輕化的趨勢，但多數人都不以為意，那麼脂肪肝究竟是什麼呢？

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，已取代病毒性肝病成為全球第一大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%-5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。「查出了輕度脂肪肝，到底要緊不要緊？」也是多數人的疑問。

1.輕度脂肪肝，不用治

單純性的輕、中度脂肪肝病程發展緩慢，但不代表就可以不管不顧。如果任其發展，會繼續惡化為重度，甚至脂肪性肝炎，進而引發肝硬化和肝癌。一旦查出脂肪肝，就要及時乾預，爭取「逆轉」的可能。

2.都是肥胖惹的禍

過量攝入脂肪，特別是動物性脂肪是導致脂肪肝的主要病因之一，脂肪肝的主力軍也多數是肥胖人群。對於因肥胖或不良生活方式引起的輕度脂肪肝，且肝功能基本正常，無特殊癥狀者，首要的乾預方式是「管住嘴，邁開腿」，杜絕高熱、高糖食品，增加運動量，飲食和運動缺一不可，切莫有吃出來的病，不吃就會痊癒的心態。

3.服用保肝葯

部分人因為怕脂肪肝繼續發展，即使沒有明顯癥狀，也長期服用非處方保肝葯，認為吃點葯總比任其發展強。所謂保肝葯，是指能夠改善肝臟功能、促進肝細胞再生、增強肝臟解毒能力的藥物。它們實際上是各種肝病的通用藥物，主要起輔助治療作用，既不是治療脂肪肝的專用藥物，也不能從根本上治療脂肪肝。

你所檢查出的脂肪肝到底要不要服藥，必須由醫生根據病因、輕重程度、肝臟功能狀況進行綜合分析判斷，部分需要藥物乾預的人群也一定要在醫生的指導下進行服藥，同時還要定期進行肝功能、血脂、空腹血糖、肝臟超音波（或CT）等檢查。

4.迷信養生

很多脂肪肝人群，既管不住嘴，又邁不開腿，總是鍾情於各種偏方、食療、保肝茶。每個人的輕重度、病因、肝功能損傷程度也各不相同，尤其是涉及到中藥材，輕則對治病無用，重則因食用錯誤導致的毒副作用使肝功能受到損害。

此外，經常喝酒、肥胖、患有B肝或C肝的人群，如果發現脂肪肝，即使是輕度的，也建議進一步檢查肝功能、病毒定量、肝纖維化、甲胎蛋白等相關指標，並定期監測肝臟的情況。切莫拿健康當兒戲啦。