人還未老，卵巢已垂暮！卵巢早衰怎麼辦？

昨天小九跟大家說了卵巢的發育過程！

有可愛的同學留言問：

我（女人）能想到最浪漫的事，就是和你（卵巢）一起慢慢變老！

然而現實很骨感，人還未老，她（卵巢）已垂暮。

保護卵巢要及時！小九身邊有不少小姐姐，年齡還未有多老，卵巢就開始走下坡路，提前出現功能衰退。醫生說，這是卵巢提前衰退，叫做卵巢早衰，現在新的醫學名稱叫早發性卵巢功能不全。

小九今天就說一下大家都關心的卵巢早衰，並說說怎麼如何預防它~

多大年紀變老

就是卵巢早衰？

在談早衰年齡之前，有必要先了解一下卵巢對女人有啥作用？

王雪峰介紹，卵巢主要具有兩大功能：

生殖功能：為孕育新生命生產卵子並排卵。

分泌功能：合成並分泌3種主要性激素（雌激素、孕激素、雄激素），使女人有了區別於男性的特徵 。

「正常的女人有2個卵巢，有的人因為先天發育缺失或後天疾病手術切除一側卵巢」，王雪峰表示，只有一個卵巢的女人仍是女人，能保持女性特徵，懷孕生子也沒問題。但要說對身體完全沒影響，那肯定是假的，起碼卵巢的產卵數目就少了，分泌激素量也少了。

隨著女人年紀增大，卵巢慢慢老去。通常正常女性45歲-55歲卵巢功能衰退進入圍絕經期，如果早到40歲之前發生就屬於卵巢早衰，醫學上稱為「早發性卵巢功能不全」。其實就這麼簡單！

女性卵巢早衰，可以出現潮熱、盜汗、煩躁易怒、性冷淡等更年期癥狀，但主要的還是月經失調、月經周期後延、月經少甚至閉經。醫生通常會給予測量性激素，主要是雌激素和促卵泡成熟激素（FSH）。

「年齡小於40歲，又伴有月經失調，檢測FSH大於等於25IU/L，可以診斷為卵巢早衰。」王雪峰稱，許多女性大概提前了近十年出現卵巢萎縮，有的甚至20多歲就發生了。卵巢功能衰退，不僅僅會有更年期癥狀，其實對全身九大系統所有器官均有不良影響。

卵巢早衰，比更年期出現的卵巢功能衰退危害更大！ 除了女性最在乎最困擾的不孕不育，研究顯示，卵巢早衰的女性，罹患心血管疾病、骨質疏鬆症、老年癡呆風險將更高，這些疾病發生時間也會提前。

所以小仙女們，別看卵巢早衰有點類似提前發生絕經，實際危害比正常年齡絕經更甚！

為什麼會出現卵巢早衰？

卵巢早衰而不自知非常普遍，大多數女性是因為月經長期紊亂，懷不上、不能生，才到醫院做檢查。一查不得了，原來卵巢已早衰。

這時，不少小姐姐捶胸頓足問蒼天問大夫：為什麼年紀輕輕就會這樣？我可有做錯了什麼？

王雪峰表示，卵巢早衰具體的病因還在研究中。目前的研究發現，可能與這些因素有關：遺傳性因素，基因突變，做過放療或化療，卵巢手術，吸煙嗜酒，經常熬夜，患子宮內膜異位症、盆腔炎以及自身免疫性疾病等。

仙女們，投胎是個技術活啊！如果你媽媽、你奶奶或外婆等直系女性親屬有卵巢早衰，那麼恭喜你，你也容易被「傳染」，這個是家族遺傳因素影響。或者你投胎的時候，染色體或基因發生異常，比如女性缺了一條性染色體導致的45XO特納綜合征，促卵泡成熟激素受體的基因突變、脆性X染色體FMR1基因前突變等等。

還有，當你在媽媽肚子裡還是個胚胎的時候，媽媽亂吃藥濫用藥或者接觸過環境中的一些有毒有害物質，都可能造成你的卵巢發育障礙。

此外，對於本是卵巢早衰體質，你還經常熬夜、抽煙喝酒、精神壓力大，這種作死式的活法分分鐘可能提前誘發卵巢早衰和加重卵巢早衰程度。

卵巢早衰還有救嗎？

有救是啥意思？

如果你指的是逆轉衰老，很遺憾「沒有辦法」。因為卵巢早衰的病因裡面，除了生活方式可以改變，其他都無法更改，就算戒煙戒酒、早睡早起，也只是延緩衰退，不可能逆轉原先的狀態。

如果有救指的是卵巢衰退治療，那當然有辦法！

王雪峰說，雌激素不足的，可以做雌激素補充治療。由病人年輕，所以比正常年齡絕經女性更需要補充雌激素，至少使用到自然絕經的年齡，也就是50歲左右，後面還用不用，再由醫生評估。

有的女性擔心補雌激素會補出乳腺癌，這是很大的誤解！卵巢早衰患者因為體內雌激素水準低，發生雌激素依賴的惡性腫瘤幾率並不高。相反很多研究發現，卵巢早衰的女性補充雌激素，發生結腸癌以及冠心病的風險會明顯降低。

補雌激素並非每天喝杯豆漿那麼簡單。不否認喝豆漿有用，但一天必須喝幾公斤以上才足夠。所以，還是得依靠藥物來補雌激素。

如果想生孩子，可以求助輔助生殖技術。有的通過促排卵就能自然懷孕，而卵巢衰退太嚴重的，則需要捐卵。

除此之外，乾細胞治療或許有一天能用於卵巢早衰。王雪峰透露，乾細胞治療作為卵巢早衰治療的新方法，目前正在做實驗研究。通過輸入乾細胞，激活喚醒沉睡的卵巢，讓卵巢得到重生。

如何預防卵巢早衰？

不管是40歲之後還是40歲之前，功能衰退不衰退，卵巢都在那裡，不離不棄，終身陪伴。預防卵巢早衰，主要從生活方式著手。

1、 營養均衡，不暴飲暴食，堅持每天喝牛奶，每周吃兩次魚肉、雞蛋等補充優質蛋白。

2、 規律作息，保證充足的睡眠。盡量不要熬夜，晚上最好11點之前入睡，改掉一邊看手機刷朋友圈，一邊睡覺的壞習慣。

3、 不要吸煙，少喝酒。尤其是吸煙對女性卵巢損害大。煙草含有的尼古丁等有害物質會刺激人體代謝更多的氧自由基，而這種氧自由基會損傷卵巢的一些細胞，導致卵巢細胞凋亡，引起卵巢功能下降。

4、增加運動。經常鍛煉身體的女性看起來更年輕，這是因為運動能加速人體的代謝，讓廢物快快排出，延緩衰老。建議女性每周進行2-3次戶外的有氧運動。

5、緩解壓力，調整情緒。情緒能致病也能治病。保持心情愉悅，是預防百病的最好良藥。做個心大的女人，沒有什麼不好。

在公眾號後台回復關鍵詞：

我最美/我最瘦/姨媽辛苦了
咪咪/男朋友/妹妹

醫學指導：南方醫科大學珠江醫院婦產科副主任、主任醫師王雪峰

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