隨著女性年齡的增長，女性的身體機能、器官功能開始逐漸衰退，年過35歲的女性身體開始逐漸出現更年期的前兆，卵巢功能的衰退，則會導致女性體內的雌激素水準下降，女性的快速衰老。雌激素低會使女性朋友出現卵巢早衰的癥狀。這是因為雌激素對女性朋友的卵巢功能起著的作用。如果女性朋友在生活中出現了雌激素低的情況，從而導致生理功能絮亂，皮膚粗糙，等年期提前，而這種情況的發生會大大增加的卵巢衰老的速度，嚴重時就會引發各種卵巢疾病！那麼我們該怎麼保護卵巢呢？其實這是可以通過食療來治療的，那麼今天小編就來說說，女人上了35歲，常吃它，暖宮補血，補充雌激素，預防卵巢早衰！
蜂蜜
蜂蜜營養豐富，尤其是含有較多的鋅和鎂，這兩種元素是使皮膚健美和抗老化的重要微量元素，有益於保持皮膚的活力。另外蜂蜜對皮膚有很好的滋潤作用，是皮膚的天然潤膚劑量，可防止皮膚破裂，也可使破裂的皮膚早日恢復。
蔥頭
首先洋蔥可以起到預防癌症的功效，因為洋蔥中富含的硒元素和槲皮素是一種非常好的抗氧化劑，它可以刺激人體的免疫功能，從而起到抑製癌細胞的分裂和生長，阻止那些有毒物體對我們人體的侵入和危害，所以多吃洋蔥可以預防癌症。其次洋蔥也是我們那些愛美女士的美味佳肴，因為洋蔥中所含的微量元素可以抑製黑色素的沉澱，從而去除皮膚的濕疹，色素等等，從而起到美白養顏，延緩衰老，抗老化的作用。
百合
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定的美容養顏作用。百合中所含的蛋白質、B族維生素、維生素C、多種礦物質以及蔗糖、果、胡蘿蔔素、生物鹼等物質，對防止皮膚衰老，如舒展皮膚，逐漸消除面部皺紋有很好的效果。還能調節激素水準，減少卵巢囊腫的發生。
皂角米
皂角米富含女性所需的雌性激素，可以補充膠原蛋白，緩解衰老的速度，讓臉上更加有彈性。皂角米可以保養女性的卵巢，給卵巢提供養分。
紅糖薑茶
古法熬製而成的紅糖塊，甘醇甜美，且夾雜著新鮮的甘蔗汁味，入口細膩。再加入一些紅棗、玫瑰花等養分品，能協助活血化瘀，暖宮補血，促進子宮廢物排出，協助保養卵巢健康。女人在月經期間吃紅糖也能很好的維護卵巢，有助於排汙血，產後婦女喝點紅糖水也夠很好的協助康復卵巢健康。
葛根粉
經常吃葛根粉，可以激活卵巢激素的自然排泄，能夠保持卵巢的年輕狀態，葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。它還能夠起到對女人的身體雌激素調解的作用，利於分泌和供應，可更好的保護卵巢！
玫瑰花茶
玫瑰花是女性很喜愛的花草茶，用玫瑰花泡水飲用，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。卵巢更健康，女人更加年輕。
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