實話實說：這4個習慣不改掉，從胃潰瘍到胃癌怨不得誰！

現在生活節奏速度快的影響，越來越多的人染上腸胃不好、胃潰瘍等胃病，或許大家都習以為常，熬一熬就過去，吃一點止痛藥就好，工作時間太忙沒時間去檢查，諸如此類的想法，而這些想法只會讓小病變大病，胃潰瘍算不上嚴重的疾病，而胃潰瘍和胃癌有很多類似的表現，胃癌顯現的特徵，很容易讓人以為僅僅就是胃潰瘍。兩者也是承上啟下的關係，一旦胃潰瘍惡化，會有癌變的風險。

這4個習慣不改掉，從胃潰瘍到胃癌怨不得誰！

1，高鹽飲食

鹽本身不具有致癌性，而過高的鹽度飲食會損傷胃粘膜，進而增加患胃癌的風險。倫敦大學調查發現，2010年，英國有超過7000名胃癌患者，其中約1/4患有過量鹽攝入。

2，常吃醃製、熏烤食物

熏烤和醃製食品中含有大量的亞硝基化合物和多環芳香族化合物。前者可在低酸或細菌作用下產生亞硝胺，並在體內產生強致癌性。

3，不喜蔬菜水果

有的人肉食主義者，不吃素的也是錯的飲食方式，畢竟新鮮水果和蔬菜含有人體必需的維生素和微量元素。這些元素可以幫助身體，阻擋致癌物質，抑製活化，促進人體新陳代謝，並具有抗癌作用。如果攝入量少，則沒有抗癌作用。

4，無正常飲食習慣

三餐不定時，進食狼吞虎咽，暴飲暴食等不良飲食習慣均可促成胃癌發生。

從胃潰瘍到胃癌僅僅是「一步之遙」

如果胃潰瘍反覆發作，很容易導致癌變。當胃潰瘍出現疼痛變成不定時發作或是持續性隱痛，反覆嘔血，有持續性黑便，不斷消瘦等類似的癥狀，可提起萬分警惕性。十有八九就是胃癌。胃潰瘍病史較長和中年以上的患者並發癌變的機會較大，潰瘍邊緣部的粘膜上皮或腺體受胃液侵蝕而發生糜爛，在反覆破壞和再生的慢性刺激下轉化成癌。

該如何提防胃潰瘍演變成胃癌呢？

1、定時檢查

當發現自己出現胃痛、胃脹反覆發作或是有胃潰瘍、腸胃病等慢性胃病，建議每年定期去做一次胃鏡檢查。

2、改掉不良的飲食習慣

不要有胃潰瘍用藥有所好轉，身體沒多大不適，飲食習慣又變成原來的三餐不濟，喜歡吃重口味等行為，不僅會導致病情複發，反覆如此，可能會變成胃癌。因此必須改掉前面所說的不良習慣。

3、多吃一些養胃抗癌食物

多吃穀物類食物，多吃一些菌類的食物，準沒有錯的。菌類食物有金針菇、蘑菇、靈芝、姬松茸等。值得一說姬松茸不僅可以健脾養胃，更是有防癌的功效。

姬松茸菌絲體粉中含能殺死癌細胞的蛋白質，及人體必需的全部氨基酸。

據研究表明：被人們稱為『人間仙草』的靈芝其多糖體含量為 1.30g/100g ，而姬松茸多糖的含量高達6.55g/100g ，其多糖含量為靈芝的 5 倍。更為獨特的是，姬松茸含有一種能快速提高免疫力的β（1-6 ） -D- 葡聚糖結構，這是靈芝所沒有的。同時，姬松茸含有β -D- 葡聚糖，這種奇特的抗腫瘤活性物質，可直接提升吞噬細胞、巨噬細胞及自然免疫細胞的活性。

建議吃提取物姬松茸粉，因為姬松茸多糖含量需要提取，才能吸收。加上姬松茸乾菇容易富集重金屬，不宜多吃，提取粉末更容易吸收且比較安全。