說起肝臟，它的重要性不言而喻，是人體排毒解毒的主要器官，肝臟具有很強的代償能力，即使一部分肝細胞受損，其它的細胞也會重新進行分工。

而要想判斷一個人的肝臟好壞，主要看他的肝功！

深夜，29歲的小晨被救護車拉到醫院，他面黃肌瘦，已經陷入昏迷，消化內科的醫生憑藉多年經驗斷定，這是一名嚴重的肝臟病人。

隨後在檢查中，證實了醫生的判斷，可最讓醫生大吃一驚的是，這麼年輕的小夥子，肝功能差的一塌糊塗，可以說是快全部喪失了，進一步檢查確認，小晨已經是名肝癌晚期患者，他的昏迷正是肝癌轉移到腦部引起的，已經進入到了終末階段。

聞訊趕來的家屬，得知到這一消息時，頓時抱頭痛哭，誰也想不到自己的兒子竟會變成這樣！她們哭著對醫生說：自己兒子從來不喝酒，怎麼會患上肝癌呢？

可在接下來的溝通中，醫生了解了情況......

原來小晨平時不喝酒，卻獨愛吃燒烤，自己又是單身青年，一下班後就經常和三五朋友圍一起，吃點美味的烤串，有時候自己不做飯，也會叫點外賣燒烤。

雖然知道常吃不好，可是不曾想，這竟會導致肝癌啊！

醫生聽後也嘆氣道：1種食物吃太多，肝經受不起

對於燒烤食品的「毒性」，醫生分析說，明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質—多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。

這些致癌化合物有些通過烤肉進入人體消化道，有些通過烤肉的油煙進入人的呼吸道，結果這些致癌物質在體內蓄積後，就能誘發肝癌，胃癌等惡性腫瘤。

美食雖好，但也要盡量節製啊。

肝功能下降時，身體會表現出這些癥狀！

1、全身乏力

肝功能下降時，肝細胞或多或少都會遭受到損傷，這類人群的血清轉氨酶都會升高，但是身體內的膽鹼酯酶會降低，因此患者會出現乏力、沒有精神以及總是睡不夠的現象。

2、嘴巴發臭

嘴巴裡發出異常臭味，其實也與肝病有關，醫學上稱之為「肝臭」。

這主要是因為肝功能受損後，身體內的毒素就無法及時排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體，會從口鼻中冒出。

3、出現蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。

研究顯示，在體表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝臟組織病變，這當中大概30%為肝硬化的癥狀。

主要是因為體內對雌激素的滅活作用減弱，雌激素堆積會導致身體毛細血管擴張，從而引起蜘蛛痣。

4、酒量突然下降

肝臟是負責解酒的重要器官，如果一個人本身酒量不錯，卻突然出現下降，那麼這種情況就要考慮肝臟的問題，很可能是肝功能下降所致。

保養肝臟，提高肝功，從4件事開始做起！

一、以茶代酒

多喝水能幫助身體代謝，促進肝臟排毒，尤其是喝茶水，可以更好地排肝毒，促進肝功修復。

蒲公英根紅茶：清肝火、排肝毒

蒲公英是葯食兩用的植物，對肝臟是很好的，既能清肝火，又能排肝毒，同時現代研究發現，蒲公英甾醇能夠使肝甘糖含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

平時可將蒲公英發酵製成蒲公英根紅茶，這樣大大降低了寒性，適合更多人飲用。

玉蘭根茶：修復肝損傷

玉蘭根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。其苦味物質可提高消化器官的活動能力，因此，它不僅對肝好，對腸胃也好。

現代醫學研究發現，玉蘭根在修復肝損傷方面效用突出，不管是酒精性肝損傷，還是藥物性肝損傷，玉蘭根可加速磷脂合成膽鹼的存在，促進肝臟修復，起到保肝利膽的作用。

二、動靜結合

只有堅持動靜結合，才能對肝臟進行有效的養護。

動：堅持一項運動，是預防肝癌、脂肪肝的基本保證，建議慢跑，不僅能提升肝臟機能，還能消除壓力，為肝臟減輕負擔。

每周慢跑4~6次，首次運動時，15分鐘左右即可，一周後增加至20分鐘，以此類推，增加運動量。

靜：早睡，是預防肝臟疾病的有效方式，人臥則血歸於肝，睡眠有助於養肝血，建議在每晚23點以前，就進入深度睡眠，幫助肝臟排毒、自我修復。

三、釋放壓力

肝臟的健康和情緒密切相關，怒傷肝，如果經常壓力過大，處於抑鬱、生氣，憤怒等負面情緒中，很容易讓肝氣鬱結，肝火上升，導致肝臟的損傷。

因此，平時一定要學會適當地釋放壓力，調節情緒，減少負面情緒的出現，對保持肝臟健康很重要。

四、定期體檢

定期體檢是減少肝癌患有率的有效方法。

對於已患有肝病者，每年體檢2~3次，以免肝病進一步惡化；

未患有肝病者，每3~5年體檢一次""B肝五項""，B肝疫苗不是終身的，它的有效期大約在6年左右，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。

還要記得體檢肝功能，檢查項目通常包括：肝臟的蛋白質代謝功能、膽紅素和膽汁酸代謝功能、酶學指標、脂質代謝功能、肝臟排泄和解毒功能的檢測。

文中所有圖片來源於網路，如有侵權聯繫刪除謝謝！