洗洗，真的更健康嗎？這個秘密告訴你

你還記得嗎？

女性護理用品的廣告語，

比如「洗洗更健康」，

大力鼓吹女性使用護理洗液。

護理洗液已經成為了

許多女性的必需品。

這個觀點是否正確呢？

悄悄告訴你！

健康女性的陰道中，存在著20多種菌群，而這其中多數是乳酸桿菌。乳酸桿菌對人體的陰道環境有保護作用，可抑製或殺滅陰道內的細菌或微生物，讓陰道的菌群和諧共處，這就是陰道的「自凈」功能及平衡狀態。這些乳酸桿菌可分泌乳酸，使正常陰道處於酸性環境（pH值在3.8～4.4），預防各種陰道炎的發生。

雌激素

當然，乳酸桿菌還有一個得力助手，就是雌激素。雌激素不僅可以使陰道上皮增生變厚，增強陰道的防禦力；還能增加細胞裡的甘糖含量，陰道上皮細胞把甘糖分解為單糖，乳酸桿菌將單糖轉化為乳酸，從而預防陰道炎。很多絕經後的女性患了陰道炎容易反覆發作，主要與雌激素水準低下有關。

陰道pH值

亂用洗液會改變陰道的pH值，從而引發炎症。在身體健康的情況下，如果長期使用酸性的洗液沖洗陰道，會導致陰道內的pH值降低，而在這樣的環境下，有利於酵母菌的生長，還會導致黴菌性陰道炎，表現為瘙癢難忍、伴有燒灼感及大量豆腐渣樣分泌物。如長期使用pH值＞4.4的洗液，會導致陰道的pH值上升，當乳酸桿菌的生長受到抑製，就有可能造成細菌性陰道炎，表現為分泌物增多、伴有腥臭味。

有研究顯示，沖洗陰道會使盆腔炎發生的概率增加73%，沖洗次數越多，發生炎症的概率就越高。那麼有人要問了，既然陰道的pH值是在3.8～4.4，那麼用pH值在3.8～4.4的洗液，就不會有任何問題了吧？其實不然，人體皮膚的pH值在5.0～5.6，如果長期使用pH值在3.8～4.4的洗液清洗外陰，會把皮膚、黏膜表面起保護作用的油脂和酸性膜洗掉。皮膚、黏膜失去了「保護膜」，病菌也很容易入侵，從而引發陰道炎。

外陰瘙癢時，能否用稀釋的醋來清洗？

並不建議用稀釋的醋來清洗。患有黴菌性陰道炎者，應該用鹼性的洗液清洗外陰，用稀釋的醋來清洗反而會加重癥狀。

對不同類型的陰道炎，應使用不同的藥物，不能盲目、隨便地選購藥物治療。且如果用反了藥物，還會加重感染。因為細菌和黴菌是相互抑製的，例如患者患了黴菌性陰道炎，而錯誤地使用了治療細菌性陰道炎的藥物，那麼黴菌性陰道炎就會越來越嚴重。所以，如果出現了陰道瘙癢、白帶異常等癥狀，一定要到醫院做陰道分泌物檢查後，遵照醫生的醫囑用藥。

該怎樣正確地護理私處呢？

雖然不提倡大家濫用女性護理液，但是保持外陰清潔衛生還是非常重要的。對於大部分女性來說，用溫水清洗外陰就可以了，記住不應沖洗陰道內部。

另外，女性要選擇全棉﹑透氣性佳、寬鬆的內衣。

同時，在經期要注意衛生巾至少每4個小時更換一次，避免久坐，平時多站立走動、加強鍛煉及休息、補充營養、提高自身抵抗力，並且還要放鬆心理。

陰道炎症是女性常見疾病，千萬不要因得此病而過度緊張和焦慮。

科普支持：上海市第一婦嬰保健院中西醫結合婦科 吳勝男

來源：健康上海12320

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