哭不停、分離焦慮，要立刻安撫嗎？怎樣幫寶寶穩定情緒

還不會說話的寶寶，經常用哭來表達需求，面對哭不停的淚人兒，如何搞懂他們怎麼了？寶寶一哭，該馬上安撫還是先不理會他比較好呢？

寶寶一哭，要立刻安撫他嗎？

面對每兩小時哭著要喝奶、晚上不睡覺的新生兒，寶寶哭不要先餵奶，要等到四小時再喂，以建立寶寶規律的作息。寶寶哭不停也不需要立即回應，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭。這些觀點及方法，的確讓疲憊的新手父母看到一線曙光。

育兒仍需掌握適齡適性的原則，一歲前，寶寶的生存需求必須完全仰賴父母，因此讓寶寶感受到安全，安撫他們是此階段最重要的發展目標。如果哭了馬上有人回應，哭鬧頻率反而會變少，因為他的需求獲得滿足，安全感得以建立。若是照顧者有所猶豫，偶爾才給予回應，寶寶容易混淆，以為自己必須哭得更大聲才能有回應。

寶寶出生時沒有語言，上天賦予他們最大的禮物是哭，有人形容哭是促進親密依附關係的行為，哭吸引大人分辨哭聲，當大人有回應，寶寶的需求被滿足後，會馬上安詳的像天使，大人因為這樣對寶寶更有親密感，寶寶也因此對大人形成更安全的依附，知道：我是重要的、我有需要時有人會真心對待我、大人及世界是安全的。

沒有一套教養法適用所有的新生兒，爸媽要了解孩子的氣質，依氣質的不同給予適切的教養。例如規律性高、反應度不強的寶寶，對寶寶的負面影響會比敏感型的寶寶低。

不同氣質的寶寶，對外界刺激的反應強度不一，爸媽要先了解孩子的氣質，才能因材施教。例如反應度強的敏感型寶寶，一點小事，可能就哭得呼天搶地，爸媽還是要回應，但不需以讓孩子不哭為目標，而是把力氣放在安撫寶寶哭小聲一點。走過去柔聲安撫，並滿足他的基本需要，如果寶寶持續哭泣，爸媽就不需要太過焦慮。

擁有與爸媽安全依附的情感關係，孩子成人之後，有能力在活出自我與適應社會之間取得平衡，更有機會發展成保有自己獨特的優勢，卻仍然願意與他人合作，也少有以憤怒等負面情緒處世的態度。

如何和一歲前的寶寶建立親密關係，幫助他穩定情緒？

尚未發展出語言的零至一歲寶寶，大量倚賴感官來認識周遭事物。他們聽、看、聞、觸摸，甚至抓起東西就往嘴裡送，藉此探索整個世界。諸多腦科學研究顯示，在這段期間，給予寶寶多種感官體驗與不同環境的刺激，伴隨著的言談品質，才能增進大腦突觸連結，誘發孩子的思考力，引發學習。

早期的感官運用經驗，就建立在換尿布、泡牛奶等看似微不足道的日常育兒工作中，在一天當中所做的每一件事，都可以是遊戲與學習，光是拿著毛毯跟孩子玩遮臉的躲貓貓，就是一種包含視覺、觸覺的好遊戲。

平時經常對著寶寶說話，也是增進親子關係很重要的玩法之一，雖然寶寶還不會說話，但父母仍要著重自己單方面說話的聲調與方式，看似每天在自言自語，這不僅影響著親子互動的品質，對於增進孩子的大腦發育也有益處。

此外，幫寶寶按摩也可以增加親子互動，並幫助孩子建立起身體意識感，對寶寶感覺統合方面有積極幫助。在按摩時可以多和孩子說話，例如：「寶貝，這是你的手，媽媽在幫你按摩手」，尤其可以使用吟唱的方式進行，更能完善寶寶的多元發展。而離開新生兒階段之後，隨著肢體逐步成熟，寶寶會有更多的動態需求，這時候可以開始和寶寶玩瑜珈，也可以和寶寶一起親水、游泳，同時刺激各個不同感官。