多囊卵巢患者使用藥物之外的日常調理

多囊卵巢患者使用藥物之外的日常調理

多囊卵巢綜合征這是一種慢性疾病，不可能在用藥一兩天就恢復，這是一種綜合病也不能單純的依靠某種藥物來調理，所以在使用藥物調理的同時，日常生活的調理也是必須要跟上。

一、生活調理：

卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的調理：注意起居，生活環境適宜，適當運動，不能過勞。尤其是在長期的治療中，應當注意休息、保持體力，注意隨氣象變化增減衣服，避免被細菌、病毒等感染。

二、飲食調理：

專家建議卵巢性不孕的患者，平時好選擇低血糖指數的食物。少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。避免進食生冷、寒涼食物

最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎，比如說黑木耳，茄子，紫菜，黑玉米，黑豆，黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用。

2個有益於健脾胃調氣血的食譜：

小米紅豆粥

食譜原料

小米 100克 棗(乾) 30克　輔料： 赤小豆 15克

製作方法

紅豆洗凈泡漲後，先加水煮至半熟，再加洗凈的小米、紅棗(去核)，煮至爛熟成粥即可。

小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，紅棗有活血、補氣、健腦的功效。

多囊患者飲用時要注意不能放糖。

枸杞紅棗茶

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣，活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕女性。

患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。