女人什麼時候絕經好？在這個年齡階段絕經，身體好，可能容易長壽

女人到了一定的年紀，就會絕經，這是生命的自然規律，月經伴隨著女性整個育齡期，當女人卵巢徹底衰退，不能分泌雌激素跟卵子，生育的權力也隨之結束，月經也就沒有了，我們稱之為絕經，女性一旦沒有月經，會衰老得更快，那是不是絕經的時間越晚越好呢？當然不是，絕經時間晚，造成體內雌激素過高，也會導致女性患疾病的風險增加，比如心臟病、冠心病等，那女性那個時間絕經對身體更好呢？下面我們就來祥細了解下。

女人什麼時候絕經好？在這個年齡階段絕經，身體好，可能容易長壽！

《素問·上古天真論》說，女子生長與發育都成7有關，「二七而天癸至，故有子」，就是說女人14歲的時候來月經，天癸就是月經的意思，月經來了，就能懷孕生子了，「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不道，無子也」，就是到女人到了49歲以後，身體各路經脈開始衰弱，絕經了，女人也就失去了生育的能力。

在古代女人一般14歲才來月經，49歲時絕經，而隨著我們現代生活營養豐富，很多女孩子10歲就來月經了。女性在45-55歲之間絕經，是比較正常的絕經年紀，更順應天時，這時候絕經的女人身體好，更容易長壽。據調查發現，女人最早絕經是28歲，最遲為61歲，我們通常把40歲以前絕經稱為「早發絕經」，或者「卵巢功能早衰」。太早跟太晚絕經對女性的健康都是不利的。女性絕經前都會有一些特殊的癥狀，下面我們就來看看都有哪些癥狀。

癥狀一：月經量減少

若每個周期10片衛生巾都用不到，而且每片的經量都很少，就屬於月經量少了。

癥狀二：月經來兩天就完事

正常的月經大概在5-7天，若月經來潮時間不足兩天，就完事，也屬於月經量少。

癥狀三：月經周期紊亂

正常的周期通常在28天左右，若周期出現不穩定，忽短忽長，那就要多加註意了。

癥狀四：焦急、煩悶

大多數的女性在絕經前後，常會有焦急、煩悶、偏執和就寢妨礙等精神癥狀。

以上這4個癥狀，都是女性絕經前的癥狀，希望你一個也沒有。未到絕經年輕的女性，在平時的生活中，可以多吃一些保養卵巢的食物，以防絕經提前。下面小編介紹2款天然的食材，以供參考。

1、木瓜

木瓜的美容功效大家都知道，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以幫助人體修復組織，排出毒素，增強免疫力，還含有一種叫「木瓜酶」的物質，可以刺激卵巢分泌更多的雌性激素，預防提前絕經。

2、黑豆

黑豆含有大量的異黃酮，可以模擬人體的雌激素，保養卵巢，補充雌性激素，預防女性早衰，更年期提前。

（以上圖片均來自網路）