把當歸和黃芪放在一起煮，可以緩解神經衰弱失眠嗎？

當歸、黃芪、都屬於滋陰補氣的溫性藥材，兩者泡茶、煮水喝會起到養血滋陰補氣的作用，可以治療陰虛，血少等情況。下面分別來了解當歸、黃芪、兩者的功效吧。

當歸：當歸性溫熱，味道甘辛。最明顯的功效就是補血，食用後能促進機體造血功能；還有擴張血管，降低血壓的功能。

黃芪：黃芪性溫，有補氣固表，降低血壓，保護心臟，擴張血管，改善皮膚血液循環和營養的多種功效。

當歸和黃芪放在一起煮有補氣養血的功效。對氣血不足引起的失眠，有一定的作用。對神經衰弱引起的失眠有沒有效果，這就要弄清楚神經衰弱和氣血不足的關係。神經衰弱到底是不是氣血不足？如果神經衰弱不是氣血不足引起的，就沒有什麼效果。

而神經衰弱是一類精神容易興奮，腦力容易疲乏，常有情緒煩躁和心理、生理癥狀的神經症性障礙。一般情況下，白晝睏倦欲睡，頭昏頭痛，肌肉酸痛，夜間失眠等。引起神經衰弱的原因很多，如果神經衰弱沒有氣血不足，那麼用當歸和黃芪就沒有什麼效果。因此，應該辨證施治，具體問題具體分析。

如果想治療神經衰弱 那一定要通過心裡治療，行為治療再配合藥物及物理治療效果會更好的。一般多進行體育鍛煉 運動會激發大腦的興奮神經，還有可以去旅遊，去療養，把不合理的學習工作方式調整一下，這樣可以改善緊張的狀態緩解精神壓力，以達到擺脫煩惱的目的。

另外，可以服用一些抗焦慮 抗抑鬱的藥物，這樣也可以使肌肉放鬆，消除身體的不適。可以在睡前喝熱牛奶，忌飲濃茶，咖啡這些刺激性的東西，也可以用熱水泡泡腳 聽聽舒緩的音樂 ，當然睡前千萬不要做劇烈運動。