秋季時皮膚很乾燥？這些食物能幫你補水

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秋季也是乾燥的季節，很多人的皮膚在這個時候起乾皮，臉上也皺巴巴的，非常難受，經常洗澡也無濟於事。其實有些食物能幫打擊乾燥的皮膚補充水分，下面小編為大家介紹。

石榴汁

石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在秋季的時候,氣候異常的乾燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很乾燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。

蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜歡喝蜂蜜,特別是泡茶的時候,都會加入一些蜂蜜。而秋季的時候,氣候變的異常的乾燥,這個時候吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚乾燥等問題。這主要是因為,在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養膚的功效,所以說,這幾日皮膚乾燥的話,不妨多食用一些蜂蜜。

秋季是石榴的收穫季節，石榴籽比較多，在中國人的眼中也是一種非常吉祥的水果，寓意著多子多福。石榴對滋潤皮膚很有效，大家可以多喝石榴汁。除了石榴，蜂蜜也有滋潤皮膚的作用，可用於泡茶，還有助於燃燒脂肪，潤膚養膚。早上一杯蜂蜜水對人最好，有利於清理腸道。

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