健身姑娘為了不讓自己變胖，努力堅持鍛煉，最終保持著完美身形！

如今，健身文化得到了很好的傳播，我們對健身的了解也更加全面了。其實一直以來我們都知道健身的好處，但至今很多人都不願邁出腳步去進行健身鍛煉，很大的一個原因就是動力不足。

在這個人人追求苗條身形的時代，相信大部分女性最不能接受的就是身形變胖。為了減肥，她們可以抵製住美食的誘惑管住自己的張嘴，控制住自己的惰性去運動，學習各種瘦身方法立志一定要減肥成功。她們都知道有氧運動是最有效的減肥方法，所以她們不惜在跑步機上揮灑熱汗，她們深信努力減肥，就會擁有萬人迷的身形。

有人說你可以低估任何事，但絕對不能低估一個女性的愛美之心。23歲出頭的李欣美就是一位特別愛美的妙齡少女。她很愛美，但更愛美食。往往美食即使導致身形變胖的最大根源，身為一名吃貨的她，想讓她管住嘴巴來控制體重是很難的一件事。但是同樣愛美的她並沒有放任自己的身形。為了不放棄美食，又想保持身形，所以她一直以來都有堅持健身。

本來就有著170cm身高的她，身形看起來就比同齡女生的身形要高大，如果不是一直有鍛煉，身形早就讓美食填得膨脹了。很多女性因為身體較弱吃不了苦，為了保持身形只好放棄美食。但是李欣美就不一樣了。健身對她來說是一種愛好，更是一種習慣，而且這個習慣已經成為了她生活中不可以缺少的一部分。雖然鍛煉是很辛苦很累，但是她就是能樂在其中，想到每一次的訓練身形就能更加完美她就非常享受。

每次去到健身房，李欣美第一件事就是站在跑步機上開始慢跑起來，大部分健身女性做有氧運動是為了減肥，而她跑步是為了熱身。她表示自己最喜歡做的動作還是力量訓練，在她社交網頁就可以看到她做力量訓練的照片，訓練中的她看起來非常的認真專註。

長期做力量訓練的她，完美的肌肉線條很明顯就可以看出來，力量訓練讓她的肌肉有了第二次發育，雖然體重並沒有減輕，但是身上一點贅肉都沒有，緊緻結實的身形讓她看上去比以前更加有魅力了。審美標準並不是以瘦為美的她表示：身形健美就行，瘦不重要了。

李欣美也很愛旅遊，她表示自己已經遊玩過8個國家了，環遊世界是她最大的夢想。