臉上長痘痘怎麼辦？不要怕！薏仁+1物，活血化瘀，輕鬆消除痤瘡

痘痘形成的原因是很複雜的，成年人臉上出痘痘一般是由於生活壓力過大、睡眠不足、熬夜等導致了內分泌的失調造成的。那麼今天就和大家分享一下祛痘小竅門，讓你輕輕鬆鬆將痘痘問題一掃光。

臉上痘痘是由哪些原因產生的？

環境好壞，對於身體的健康是有很大的影響，在社會不斷進步的今天，環境汙染也越來越嚴重，這些對於女性內分泌的失調是有一定的影響的，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激，均會造成痤瘡病發的幾率增加。

2、心理因素

精神因素對人體有著很大的影響，心理因素的影響，很可能造成內分泌失調，比如青春期一般是處於中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀態和情緒改變，就會傳遞到神經系統，進而刺激激素分泌，引發痤瘡的損害。

3、雄激素分泌過盛：

是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。

4、清潔不當

清潔不徹底，致使毛孔堵塞，細菌感染引起或亂擠、亂摳、針挑不當等等：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

臉上長痘痘要怎麼辦呢？

1、深度清潔皮膚，但不要過度清潔

容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它髒東西，但過度清潔反而會使皮膚過於非常乾燥，水油失衡引發痘痘。於是使用溫和不波動，控油又保濕的潔面竅門也很關鍵。

2、加強防曬

紫外線會讓皮膚增加老化，而更多的老化死皮則會增加毛囊的栓結程度，增加痘痘的導致炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消掉。選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離竅門，會對皮膚有莫大好處。

3、注意個人衛生

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

4、飲食清淡
飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

學會藉助外力搭配美食祛痘

痘痘它是由於皮膚不正常分泌，導致的一種皮膚亞健康狀態。相信很多朋友都遭遇過痘痘的襲擊。

在傳承百年古方的基礎上，針對現代人的肌膚情況進行改良的萬仁精華，具有很好的消炎殺菌的作用，可疏通毛孔，修復皮膚受損組織，可幫助快速的消除青春痘，粉刺痤瘡，毛孔粗大和痘痕等就癥狀。有痘痘的朋友，一定要好好整改，別等皮膚老了，就真的晚了，一定要好好保養哦。痘痘肌是一種皮膚亞健康狀態，它不同於有些病變可以調理一下就會馬上好，要有長期護理的

最後給大家分享2種有效緩解痘痘的美食：

1、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

2、果菜綠豆飲

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。