血管垃圾多易堵，多吃這幾種食物, 清除血管垃圾防血栓

血管一直都是我們人類最為重要的一部分，如果哪天血管出問題了，那麼這個人也將會生病甚至死亡。血管做為一個輸送軌道，有著它的弊端，那就是怕「堵車」，如果血管堵塞了，那麼整條軌道的運輸都將受到影響。

血管堵塞會造成血液動脈粥樣硬化，引起胸痛、心肌梗塞、冠心病等癥狀；若持續性胸痛，需要及時送醫，以免發生猝死。當血栓隨血液流動到肺中，影響了供氧量，導致供氧量不足，還會出現呼吸急促、氣喘現象。

飲食是我們每天都要進行的事，但是每天過量的攝入能量，吸收過多的脂肪，膽固朜、食鹽都會加速度血管的堵塞。

玉米裡面含有大量的不飽和酸，可以有效的改善人體內的膽固醇含量，還可以減輕一些有害物質對血管的傷害。經常吃玉米還可以有效的人體清理血管內的毒素和垃圾，對減少動脈硬化的發生有一定的好處。

燕麥中的β-葡聚糖以及亞油酸，β-葡聚糖是一種可溶性的膳食纖維，熱量上非常的低，同時，還具有很好的增強飽腹感的作用。亞油酸是一種人體所需的不飽和脂肪酸，因為人體沒有辦法自己合成的緣故，只能從食物當中供給，如果我們每天適量的吃些燕麥吸收這種營養物質的話，能夠幫助我們降低血脂，還可以阻礙一些飽和脂肪酸的物質在血管壁上沉積，從而起到一定的預防動脈硬化的功效。

要想保護心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些蕃茄，研究發現在蕃茄中含有大量的維生素，其含量要比蘋果、梨高出2~4倍。除此之外，在蕃茄中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。

大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。