在減肥的時候，大家最希望的是擁有一款健康又高效的科學減肥食譜。因為單純控制食量來減肥是沒有用的，而且會導致人體流失很多必需營養素損害健康。針對科學減肥食譜這種才是減脂的利器。
今年30歲我的職業是一個護士，而且還是一個婦產科護士，每天都在做著這個世界上最有意義的事情，迎接新的生命到這個世界上來。在去年6月份我也成功的當上了一個寶媽，以前總希望自己也能當上一個媽媽，現在才知道做媽媽是有多麼的不容易，最讓我不高興的還是產後肥胖，徹底的打擊到了我。相信很多剛當上寶媽的女性會跟我有一樣的感受，自己怎麼會變的那麼胖，不是說好的生完孩子會瘦，可是為何感覺肚子裡面還有一個小寶寶呢。
科學的依據是產後1—6個月才是最佳的瘦身階段，作為一個醫生我知道減肥最不能用的就是吃藥，節食和運動雖然也是不科學，但是比起吃減肥藥來卻更加的可行。因為平時接觸的寶媽比較多，通過介紹認識了一個減肥6斤的寶媽，她說通過身體的規律做好調整的時候，我們的減肥才可以持續。因為脂肪的來源是食物，所以說很多時候我們都搞錯了方向。她分享了方法後我就每天堅持這樣做。
在一個月我就瘦了18斤，不節食輕運動真的很適合產後寶媽。在我身邊有多個同事看我瘦了後也在用她的減肥方法，一個個都瘦了下來。下面就把她分享給大家。最後希望減肥的你，也美美的瘦下來。
醋+雞蛋減肥具體做法：
1. 把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾，不能有水。
2. 準備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋（沒過雞蛋即可）蓋上蓋子，密封24小時。
3. 24小時後打開蓋子，蛋殼已經軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛。
4. 把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。再蓋上蓋子，密封24小時後即可飲用。
醋和雞蛋搭配是排毒的聖品，體內毒素清光，自然而然就瘦下來了，當天用當天瘦，抓緊時間！
這個夏天，唯有瘦與白不可辜負！因為每個人的體質不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案微信3183398953，希望幫助你！
本文為作者原創，未經許可，禁止轉載
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室