睡覺前的這3個「反應」，曾經不知到被多少人忽略！

肝臟是可以幫助人們來排除體內的毒素的，促進新陳代謝，從而用來減少一些病菌對身體產生的影響。

在人們的日常生活中，大多數人都會有一些不良好的生活習慣，不僅會嚴重的影響到肝臟的健康，也會導致肝臟功能發生問題。

當肝臟出現問題的時候，也是會產生疼痛感的，雖然大多數人都不知道自己的肝臟已經產生了問題，其實肝功能不好也是有一些比較明顯的表現的，只不過需要仔細的觀察罷了。

人在晚上睡覺的時候，出現了一下這幾種反應，就要重視自己的肝臟是不是發生問題了。

1磨牙

有一部分的人，在睡覺的時候通常會出現磨牙的狀況，除了是肚子裡有寄生蟲之外，還有肝火旺盛，體內產生虛熱，也是會有磨牙狀況發生的。肝火過於旺盛的話，會令體內熱毒堆積，從而就會出現磨牙的反應，不僅影響了睡眠，還體現了肝臟功能的異常。

2、愛吃油炸、煙熏等一系列食物

經研究表明，愛吃油炸食物一個月就會導致肝臟出現變化，誘發相似肝炎酶的變化。另外油脂與飽和脂肪酸的積累也會導致脂肪肝的產生。不正常的食用油會很大增強心臟病和肝病的出現。相比較來說，橄欖油與芝麻油更為健康一些。

2貪睡

簡單來說，人睡覺是有平均時間的，當睡眠到了一定的時間，當然會自然的醒來。俗稱「自然醒」可有很多的人呢，如果他們的肝臟出現了問題，緊接著也就會出現貪睡的狀況。可能在晚上還會出現有失眠的狀況產生，睡著之後又要睡很久才會醒來。

這通常是由於肝病毒影響，才導致了中性粒細胞核嗜酸性粒細胞上升，產生的睡眠阻礙。

3指甲油

美甲不得當也會對肝進行損傷的，由於指甲有吸收的功能，未經消毒的話或沒有正確消毒的美甲器械，還會造成交叉感染一些皮膚疾病，如果一旦出現損傷，也有可能感染上肝炎等疾病。

怎樣才可以預防肝癌的到來呢？

1生活規律化

日常生活要規規矩矩 ，生活習慣不規律的人，比如徹夜去ktv、打牌、早起抽煙等，容易患癌症。

2定期檢查

如果家族裡面有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那麼家族其他成員應該格外注意。除了做到前面說的防癌政策（防止肝炎、不吃發霉食物等）此外，還需養成定期體檢的好習慣。每間隔3個月，就應該去醫院做一次腹部的B超檢查+血清甲胎蛋白（AFP）檢查。對於45歲以上男性或55歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，應當每年到醫院參加體檢。

3開封封菊

菊花代替藥用，以產自河南開封古都的菊花名氣最大

開封封菊屬於菊中最好，因其中的黃酮化合物修復肝臟、調節肝臟的效果最好，而用來保護肝臟。

黃銅類化合物可提升肝功能活性、降低肝組織的損傷、有效的降低肝脂褐素的出現。

古時候的醫生認知，菊花養護肝、排毒素因此對於肝功能的預防，經常喝菊花茶會起到一半的效果。

在菊花的挑選上，建議選擇開封古都的{開封封菊}，可以減輕成分，對病情有益，

每日泡服開封封菊！修復肝臟，對肝臟的健康有利

4管糧防霉

主要針對容易被AFB1汙染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、曬乾、進倉等多種環節來進行防潮儲存，對已經明顯發霉的食物不能食用，對極度發霉的食物進行細心挑選，清洗及藥物等方法進行處理。在高發區提倡改變膳食結構，減少玉米佔主糧的比例。

肝臟是人平時最容易忽略的器官。但是，它的作用在人身體裡面可謂說是作用極大的的器官之一。其最讓人耳熟能詳的功能就是排毒了。肝臟的好與壞，與我們大家的日常生活緊密相關，形影不離的，很容易損傷到自身的肝臟。