它是肺部的「大救星」，每天用水泡一杯，清肺化痰，遠離肺病困擾

吸煙有害健康，眾所周知。吸煙不僅能夠危害人體的健康，還會對社會產生不良的影響。每天人們都會吸收空氣中的氧氣，進行新陳代謝，維持生命的正常活動。不吸煙的人每天都會吸入大量的新鮮空氣，而吸煙的人群不僅享受不到大自然的恩惠，接受的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。時間久了，對呼吸道的危害最大。煙草中的尼古丁和焦油等都會從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管進入血液裡，很容易引起氣管炎、肺氣腫等咳嗽疾病。

1.羅漢果

經常用羅漢果泡水喝，能夠幫助我們止咳。很多吸煙的人，因為吸煙導致的呼吸道容易受到刺激，毒素堆積太多，經常會出現咳嗽的情況，不妨就常用羅漢果泡水喝。羅漢果裡面含有甘露醇能夠幫助我們止咳，減輕嗓子和呼吸道的負擔。對於經常吸煙的人來說，經常喝羅漢果泡水能夠幫助我們清肺毒，改善肺部的環境，適當的減少吸煙導致的對肺部的傷害。

2.菊花茶

菊花茶是生活中人們常喝的一種天然飲品，常喝菊花茶具有清熱解毒的功效，每天一杯菊花茶，不僅能清熱降火，還對清肺有一定的效果，長期吸煙的人士多喝菊花茶，有利於肺部健康。

3.蜂蜜

對於，肺不好的人來說，是平時不可多得的美食，它不僅能夠幫助我們排出身體的毒素還是，非常好的養生食品。其實在沒事的時候多喝一些蜂蜜，不僅能夠起到美容養顏的作用，還能夠，治療喉嚨疼痛。不管是平常肺不好的人還是，還是抽煙的人，都能夠有效的排出體內的毒素，就很好的保養效果。

4.百合

百合具有潤腸通便的作用，經常用百合來泡水喝，可以起到清肺利咽的功效，尤其是對於一些經常咳嗽咳痰，起到很好的鎮咳祛痰的功效，還能夠增強身體的免疫力。我們可以選擇用百合來泡水喝或者熬粥，都是不錯的選擇。