本 期 導 讀
脾經實在太重要了！婦科問題、腹部問題、最最重要的容顏問題，都與脾有關係。這一期的經絡文章，我們來學習幾個超級好用、超級有效的脾經穴位吧！
脾虛容易面色萎黃、顏面水腫、眼皮厚重、長眼袋、四肢粗大不纖細、唇白不潤……
總之，就是整個人看起來就是沒精神、沒元氣。女性朋友最看重的除了健康，就是美麗啊……
而且除了這些表面問題，婦科問題更讓女性朋友們傷心哭泣，痛經、白帶異常、陰道瘙癢……甚至懷孕噁心嘔吐，其實都跟脾有關，我們都能在脾經找到重要穴位來調理治療。
隱 白 穴
隱白穴是脾經的第一個穴位，脾經從足走胸腹，終止在大包穴。
隱白穴可以治療女性的白帶、月經過多、陰道問題等，是非常好用的穴位。但是隱白穴位於大腳趾內側的指甲根旁，不是很好按揉，即使用自己的手指甲去戳也好痛，而且可能不到位。
所以需要藉助一些東西，例如三角雀的一個小尖尖，或者大家不妨試試自己下針，無所謂補瀉，只需要快速、狠狠地一紮，淺淺地刺1毫米這樣。不要怕，對自己要狠一點。
離隱白穴很近的一個地方，可以治療失眠，你知道是哪裡嗎？
平常雪白雪白的腳面，是不是可以看到大腳趾指甲蓋後面有一撮毛？這個地方可以治療失眠！這個地方有個很可愛的名字——「三毛」。
灸三毛可以治療失眠。失眠久的人，反反覆復吃藥也睡不好，也不想再煎藥了，吃安眠藥又擔心藥物依賴，那不妨可以試試灸三毛吧。
找個地方坐著，可以一邊聽音樂或者看電視，一邊灸。甚至可以在網上買懶人灸器，有個夾子什麼的，幫你固定好，如果灸到你睡著了，那效果就很明顯了。
大 都 穴
脾經的穴位都比較好找，有明顯的骨頭標識，大都穴就在靠近隱白穴的那個骨關節前（第一蹠趾關節前下方，赤白肉際間），這個地方當然也很難按揉，所以臨床上一般都是扎針。
這個位置紮下去也是很痛的。所以如果要扎的話，把腳趾頭彎起來，彎起來後肉比較多了，感覺沒有那麼痛。
對於初學者，不太會針灸的，也不好按揉，那為什麼要介紹這個穴位呢？
因為這個穴位是脾經的母穴，「虛則補其母，實則瀉其子」，既然是母穴，那就代表著，大都穴幾乎可以治療所有的脾虛證，可以實脾。
為什麼這個穴位是母穴？這關乎到五輸穴——「井滎輸經合」的內容。五輸穴的知識點，路老師在未來的課程會講到，我們就靜靜地期待吧。
當然了，這裡是比較適合下針。雖然會很痛，但因為有很好的效果，大膽的朋友不妨試一試在專業人員的指導下扎針，手手腳腳的穴位不怕扎，胸部、頭頸部的穴位就不能隨意扎針了。實在不敢扎針的，就找一些尖銳的器具，戳一戳這個地方。
公 孫 穴
提及公孫穴，我們有一句針灸的歌訣——「公孫內關胃心胸」，這句歌訣來自於《八脈交會穴歌訣》。
八脈交會穴歌
公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同，
臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢，
後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通，
列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。
這句歌訣說的是公孫穴配上內關穴，任何的胃病、心臟病、胸部的問題：胃痛、氣喘、咳嗽 、肺病 、心臟肥大等，通通都可以治。
針灸是立竿見影的，有時候如果沒有立竿見影，那可能是沒有扎到穴位。
臨床上病人胃出血也可以找公孫穴，一般不扎足三裡，扎了足三裡，病人會吐更多血。同樣的，公孫可以治婦女懷孕噁心嘔吐，可以配合著足三裡。
三 陰 交 穴
三陰交怎麼找？相信大家都有所了解了。在小腿的內側，內踝上三寸的地方，我們找的時候要沿著脛骨直上，並且記得是在骨頭的後面。按揉的時候也不要直接對著骨頭按，找有凹陷的地方，自己去感覺有凹陷、疼痛的地方，每個人的三寸都不一樣呢。
那為什麼叫三陰交？顧名思義就是三條陰經的交會處，足有三條陰經，足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。
因此三陰交也是一個很大的穴位，女性有痛經的時候，可以按揉三陰交，甚至扎針的效果來得更快（孕婦一般禁針）。如果痛沒有去掉，可能就是沒有找對三陰交了。
女性朋友最多的實證一般是積塊和瘀血。積塊包括一般的囊腫、包塊、腫瘤等，不管是瘀血還是積塊，在三陰交都會有壓痛點。
因此要看治療好一點了沒，看瘀血化了沒，也可以按三陰交，如果還有痛，就繼續治療，直到不痛為止。這是最簡單、最古老的方法，也是最實在的方法。
脾經的循行線路經過少腹部（肚臍以下的腹部區域就是少腹部），脾經上很多重要穴位也都治腹部疾病。
腹部的問題，男女都可以用。女人婦科疾病，男人遺精、夢遺，都可以灸三陰交，當然針也可以。少腹痛也可以在三陰交上治療，可以配合公孫穴一起來。
另外，女性的問題很多都在腹部有所顯示，例如女性朋友身體有瘀血時，在關元穴外開三寸、四寸的地方，在骨頭旁，會找到壓痛點。多按揉或針灸脾經的穴位，直到不痛為止，那這些病痛也會好得差不多了。
「不通則痛，不榮則痛」嘛。
【 互動 】
你的三陰交痛不痛？
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