七情調節不好是特別容易損害身心健康的。《黃帝內經》說「主明則下安」，意思是說心就是一家之主，是身體的司令部，是家長，一個人如果情緒好，心理調節得好，其他臟器就運轉得正常，身體就不容易得病。反過來說，「主不明則十二官危」，心理情緒出了問題，十二個臟腑（這裡的十二官是指心、肺、肝、膽、膻中、脾、胃、大腸、小腸、腎、三焦、膀胱）就都危險了，說不定哪裡就出現問題了。
精神疾病
首先是抑鬱症。近年來抑鬱症越來越多，但好像和物質生活水準關係不是很大，不僅國內多了，國外也一樣。抑鬱症的主要表現是：情緒低落、對前途悲觀失望、無助感比較強烈、精神疲憊、自我評價降低、軀體癥狀複雜多樣，如面容憔悴蒼老、目光遲鈍、不愛吃飯、體質下降、汗液唾液分泌減少、便秘、性慾減退、閉經等。
其他精神方面的問題包括自閉症、精神分裂症等。中醫管精神分裂症叫癲狂，癲和狂又不一樣，癲是老百姓說的「文瘋子」，幾乎沒有什麼暴力傾向，自言自語、自吟自唱、到處亂走、不分乾淨骯髒。狂則是老百姓說的「武瘋子」，有明顯的暴力傾向，如打人毀物、罵不絕口、狂躁易怒、登高而歌、棄衣而走等。
消化系統疾病
心理、情緒、精神過度緊張可以引發消化系統的疾病，比如慢性胃炎、消化性潰瘍、神經性嘔吐、潰瘍性結腸炎、過敏性結腸炎、賁門痙攣、幽門痙攣、腸道易激惹綜合征等。
消化性潰瘍是一種常見的消化系統疾病，與其相關的心理社會因素至少有三大方面。
其一，生活事件的刺激，一般都是比較重大的生活變故，比如自己認為比較重要的事情不如意（沒評上職稱、失戀、找不到工作等）、親人故去、離婚、自然災害、社會動亂。
其二，人格特徵及行為方式，那些比較孤僻、過於好靜、遇到事情過分思慮、事無巨細苛求井井有條、情緒容易波動、憤怒並常常受到壓抑的人，患消化性潰瘍的比例明顯比其他人要高。
其三，不良情緒反應，如緊張、焦慮、痛苦、憤怒、羞辱、有罪惡感的時候，胃液分泌增加，酸度也會增加。
張某，男，中關村某公司副董事長，西醫診斷腸道易激惹綜合征，主要癥狀為緊張時即有便意，必須立即解大便，往往伴有腹痛，便後腹痛緩解。每次開董事會的時候，輪不到他發言，一點反應都沒有，可一輪到他發言了，馬上就要說不好意思，我要出去一下，非常尷尬，非常痛苦。
通過診斷，認為該病屬肝鬱脾虛，用中醫著名的痛瀉要方加減治療。痛瀉藥方，顧名思義，就是肚子疼腹瀉，典型的肝木克脾土的表現。陳皮10克，炒白朮10克，防風10克，生白芍10克，秦皮10克，芡實25克，香附25克。
這種病單純用中藥治療也能見效，但要想從根本上緩解，還要配合心理疏導或者患者自己修身養性，囑其培養愛好，如書法繪畫、欣賞戲曲、養花種草等。
神經系統疾病
與心理因素有關係的神經系統疾病也不少見，常見的有偏頭痛、肌緊張性頭痛、自主神經失調症、心因性知覺異常、慢性疲勞偏頭痛等。
下面以偏頭痛為例，說說心理因素對健康的影響。緊張、抑鬱、焦慮、疲乏均可以誘發偏頭痛，這類人的性格多為理想主義和完美主義者，達不到目標的時候愛生悶氣。家庭或環境的壓力、兒童學習負擔過重、成人的職業和人際關係等均可以誘發偏頭痛。
中醫治療偏頭痛療效是很好的，中藥和針灸療效都不錯，這裡介紹一個治療血管性頭痛很有效的方子：生地黃、當歸、川芎、生白芍、延胡索、懷牛膝。
以上為基本方劑，每樣10克，前4味葯叫四物湯，是中醫的名方，養血活血的。延胡索是廣譜止痛藥，不管全身哪裡的疼痛都可以用它；懷牛膝在這裡叫「引經葯」。這6味中藥在一起，組成了治療血管性頭痛的基本方。另外，根據頭痛的部位不一樣，可以再加其他藥物。
前額疼，加白芷10克；太陽穴疼，加柴胡10克；頭頂疼，加吳茱萸5克；眼眶疼，加蔓荊子10克。
或許有人會問，假如我說不清楚是哪裡疼，怎麼辦呢？還真有不少人說不清楚是哪裡疼，那也很簡單，全加上！
張雪亮
中國中醫科學院研究員，主任醫師，中醫養生方向博士生導師，全國第二批老中醫藥專家學術經驗繼承人，國家中醫藥管理局養生文化推廣專家，世界中醫藥學會聯合會醫養結合專委會會長。
主編《從一到十談養生》《中醫養生保健學》《養生做好8 件事》《基層臨床醫生必讀》等專著。曾給多家媒體和企事業部門講授養生課程，如北京衛視「養生堂」、中央電視台「健康之路」、山東衛視「養生」、江蘇衛視「萬家燈火」等。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
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本文作者：張雪亮
本文編輯：桔梗
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