瑜伽反映了一個人的內在力量

從練習中尋找到 樂趣也很關鍵它反過來可以 增加身體的靈活性加強力量，增大運動幅度 使身心意識的境界得到提升從而更好的幫你 去堅持鍛煉下去 TAG: |

海邊，舒緩的聲音伴著海潮拍岸，一個帶花環的美麗女子，在礁石上伸展著各種體態動作，這就是瑜伽在我們心目中呈現的畫面。 通過靜而和諧的運動節奏，達到身心平衡的目的，為什麼要選在海邊做瑜伽，第一藉助於大海的

瑜伽是天然鎮靜劑 不光讓你越來越健康還會使你愉悅著 瑜伽和戀愛的相同之處是都能讓你感覺自己更年輕、更有活力 瑜伽改變著你的生活瑜伽能使你身材 更完美，更健康，更快樂 TAG: |

2018/6/1 NO.91生命的品質取決於每天的心境，懂得改變態度，才能放鬆心靈。 學會維持自己的快樂，學會感恩，始終將臉朝向有光的地方。給心靈營造一個安然的環境，盡情放鬆，卸掉偽裝，快樂做自己。

找到力量和柔韌之間的平衡 是練習的重要部分這取決於我們的態度和行動 如果我們不去努力沒有什麼會改變但是如果太努力 又會超過身體極限而受傷一些規則給與我們自由 比如規律的練習可以自我探索和進步 TAG:

播放GIFNO.33 修復33Carrie老師播放GIF 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體

與其浪費時間去期待完美的別人 不如用這些時間去修鍊完美的自己你自己先活成王后 才能夠吸引王子改變這個看顏值看身材的世界很難而改變你自己比這要容易得多 沒有好的身體一切的野心與夢想 都只能是泡沫 TAG

播放GIFNO.32 瑜伽修復32carrie 老師播放GIF 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量

做瑜伽的都是女神，但是今天的卻是另類的女神。 她的瑜伽做的很棒，相信你會喜歡她瓦萊麗·薩爾甘（Valerie），酷愛瑜伽，是一個全美最靈活的胖子 在瑜伽館這樣做瑜伽，人都跑光了！ 平衡能力很強現在是瑜

瑜伽最重要的含義是融合通過遵守一定身體上和心靈上的戒律我們可以學會如何保持健康 靈敏的身體狀態培養善於接受的心態改變我們對於永恆世界的觀念體會內心的和諧 改善我們的生活條件最終達到精神上的平衡 TAG