這5種水果好吃又有營養，但糖尿病最好遠離，葡萄糖太多

糖尿病患者的飲食如果控制得當，營養均衡，那麼對控制血糖會起到良好的效果。所以，患者朋友們平時應該適當地吃一些水果來補充營養和能量，但是這5種水果含糖量很高，並不適應患者朋友食用。

1、 火龍果

火龍果被稱為"減肥水果"，能預防便秘、幫助通便。它富含維生素b族和維生素c，還含有部分胡蘿蔔素、花青素，並且還含有其他水果不具備的水溶性膳食纖維，從這方面來看，火龍果無疑是營養水果的代表，但是含有容易吸收的天然葡萄糖，不僅糖尿病患者不能多吃，腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也要少吃。

2、車厘子

車厘子價格貴的原因就是富含蛋白質、維生素和磷、鉀等多種元素，特別是含的鐵量，在水果中排前列，具有補鐵、益腦的功效，但是車厘子含糖量很高，因此糖尿病患者還是盡量少吃。

3、榴槤

榴槤雖然蛋白質、脂肪含量並不高。但是榴槤的成分裡面有三分之二都是糖，不僅糖尿病患者要少食用，有高血壓以及胃腸潰瘍的人更要少吃。

4、芒果

芒果屬於熱帶水果，它生糖指數相當高高。而且有過敏體質的人食用的話容易引發過敏，因此不僅糖尿病患者要少食用，有過敏體質的人更要注意。

5、提子

提子對心腦血管疾病具有預防作用，因為它的皮和籽內含有抗氧化物質。但是提子的糖分含量非常高，熱量也高，十個提子的熱量就與二兩米飯的熱量相當，因此糖尿病患者不能多吃。

通過這些食物可以看出，含糖量越高的食物對糖尿病患者體內的葡萄糖苷酶影響越大，不過經中醫研究發現：在靈芝中提取的芝草多糖、總三萜、腺苷、有機鍺都能促進胰島細胞的修復，抑製α-葡萄糖苷酶的上升，有極好的降血糖作用。

但是靈芝的外殼十分堅硬且富含幾丁質，不能被人體所完全吸收，所以糖尿病患者可以將其磨成粉搭配溫水或者沖泡破壁後提取的芝草多糖品來代替茶水飲用。