婦科疾病太難纏？預防比治療更重要

婦科疾病是一種很難纏的疾病。為什麼這麼說呢？主要是因為婦科疾病治好以後，特別容易複發。因此，對於婦科疾病，預防比治療更加重要。

女性如何預防婦科疾病呢？

1、堅持適量運動

其實女性之所以會患上婦科疾病，有很大一部分原因是自身抵抗力較弱。因此，女性要適當地運動，提高人體新陳代謝，增強體抗力。仰臥起坐是一個很好的運動方式。因為仰臥起坐可以讓女性的腹部得到鍛煉，從而促進腹部的血液循環，降低患婦科疾病的幾率。

2、保持內褲乾淨衛生

內褲是貼身衣物，因而它的乾淨與否直接影響到了陰道的健康。因此，女性平時要保持內褲乾淨衛生，勤於更換和清洗內褲，這樣才能減少細菌的滋生，減少陰道感染的機會。杭州婦科醫師趙萬春表示女性的內褲最好選擇透氣性好的棉質內褲。清洗的時候盡量手洗，洗完後晾在通風且有陽光的地方。

3、適齡生育

有很多資料表明了，女性一生經歷一次完整的孕育過程，可以提高自身的免疫能力，從而減少卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病的機會。當然，在最佳的年紀完成孕育過程也是非常重要的。

4、合理飲食

所謂「病從口入」，因此女性想要擁有一個健康的體魄，合理的飲食，均衡的營養是非常重要的。對於女性朋友，預防婦科疾病得從日常的飲食上入手，平時多吃一些高維生素的食物，少吃生冷、辛辣刺激的食物是很重要的。另外，肥胖的女性患婦科病的機會也比其他女性高，因此女性要盡量把體重控制在正常的範圍內。偏胖偏瘦都是不好的。

5、保持良好的起居習慣

女性每天擁有充足的睡眠，也可以保證機體的正常運行，提高人體抵抗能力。因此女性生活中藥注意起居習慣，避免熬夜，並且養成早睡早起的習慣。

6、避免意外懷孕

對於沒有生育要求的女性，在同房的時候，要做好避孕工作。因為意外懷孕以後，女性就只能採取流產的方式。而不管是人流還是葯流，對女性身體的傷害都是非常大的。一旦引發感染，就可能導致炎症的發生，嚴重的甚至影響生育能力。

7、重視婦科檢查

女性定期到醫院進行婦科檢查，了解自身的健康狀況，也是預防婦科疾病不可缺少的步驟。

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