預防盆腔炎應該怎麼做？這5點措施不能漏！

盆腔炎是一種女性很常見的婦科疾病，有些女性由於病情輕微而對身體以及生活沒有什麼影響，而有些女性因為病情嚴重而給生活帶來很大的影響，甚至有些會因為盆腔炎而發生不孕。因此女性朋友在平時要做好盆腔炎的預防措施，才能夠預防盆腔炎的發生。

預防盆腔炎怎麼做？

一、 做好衛生清潔

在平時女性要做好陰道的衛生，要勤洗勤換內褲，並且放在太陽底下暴曬。另外在平時要避免到公共浴池洗澡，也要避免使用公共場所的物品，另外在平時要避免使用洗液沖洗陰道，防止破壞陰道的抵抗力，讓細菌侵入而出現炎症。

二、 注意飲食

在平時可以多吃一些蛋白質比較高的食物，以及多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以幫助提高自身的抵抗力，可以降低病菌進入身體的幾率。另外，在平時還可以攝入一些含鐵的組織，鐵質食物可以幫助身體補充血液，從而讓盆腔血液流通而有效降低盆腔炎的發生。

三、 適當的運動

現在很多女性由於工作的繁忙而很少運動，導致身體的抵抗力下降，進而讓疾病發生。其實，適當的運動可以讓身體的免疫力增加，還可以促進身體的新陳代謝，也能夠讓盆腔的血液循環流通，能夠有效預防盆腔炎的發生。

四、 做好避孕措施

女性朋友如果沒有懷孕的計劃，就要做好有效的避孕措施，要防止意外懷孕發生而需要進行人流。一旦發生意外懷孕需要進行人流的時候，要慎重對待，要選擇正規專業的醫院進行人流，從而很大程度降低身體的傷害，尤其是盆腔。

五、 定期做婦科檢查

有很多女性發現婦科病大多都是到了病情嚴重的時候才發現，這是因為很多婦科病在早期沒有明顯的癥狀，所以讓很多女性忽略，而在出現癥狀的時候已經是病情嚴重的時候了。因此，女性朋友想要預防盆腔炎的出現，就要定期的做婦科檢查，做到早發現早治療，這樣才能夠及時進行治療，也能及時控制病情。

溫馨提示，女性在平時還要注意在進行性生活的時候要清洗陰道，這樣可以防止細菌趁虛而入引發炎症。另外，在日常還要注意做好護理，保持良好的生活作息，有足夠的睡眠，避免熬夜。經常熬夜會讓身體抵抗力下降，也就容易讓婦科疾病發生。