「十男九痔、十女十痔」我們似乎都已經聽爛了，在這個競爭壓力比較大的社會生存，不論是學生還是上班族都難免要面臨著久坐的境遇，而久坐的結局就可能會讓痔瘡「上身」。因為痔瘡的發病位置在肛門附近，所以一旦患得，便會給生活帶來很多不便。
那麼，形成痔瘡的原因究竟是什麼呢？
1. 飲食習慣
我們都知道四川的美食數一數二的多，他們的飲食習慣多為辛辣刺激類，所以容易讓消化道黏膜受到刺激，從而使得血管處於擴張的狀態，導致結腸功能出現紊亂，最終形成痔瘡。
2. 久坐
現在的年輕人不管是被要求還是自身懶惰，都喜歡一個姿勢不變，例如久坐久蹲以及久站，這樣長時間的保持一個姿勢不變容易造成全身的血液流動不暢通，從而造成肛門附近的血液循環障礙，因此帶來痔瘡的後果。
3. 排便時間過長
排便時間過長也是導致痔瘡的一個主要原因，現在越來越多的人生廁所時候都必須拿著手機，慢慢養成了不好的習慣，甚至有些人不拿手機就不能順利地排便，無形中就會增加排便的時間，讓肛門內的盲腸出血淤血，引起痔瘡。
生活中多吃這些食物，堅持一段時間，痔瘡就會消失得悄無聲息！
l 胡蘿蔔菠菜粥
用150g的菠菜、150g胡蘿蔔、150g西芹，放到鍋裡開火熬煮大約半小時，能夠幫助我們進行更加順暢的腸胃消化功能，以及能夠通血脈，降低痔瘡的風險。
l 槐花瘦肉粥
用50g鮮槐花、120g瘦豬肉，放入鍋中加水煎煮，熟了之後就可以食用。具有止血清肝以及抗炎涼血的作用，也能夠減少痔瘡的發病幾率。
而想要降低得痔瘡的風險，生活中還應該這樣做。
1. 適當的運動
運動發熱的原因就是通過運動我們能夠讓血液流動的速度加快，從而導致全身的血液流動暢通，對於身體健康有利。如果一直坐著不及時的活動，血液循環不僅會變慢，還能夠讓脈管發生擴張，誘發血栓出現的現象，所以適當的運動對身體百利無一害。
2. 排便習慣良好
排便習慣良好的話，痔瘡就不會輕易地出現。我們最好能夠養成定時排便的習慣，避免因為大便在體內的時間過長而導致大便堅硬，從而摩擦肛門直腸內部的血管，最終出現腫脹的現象，導致痔瘡的發生。同時排便的時間也要有所把控，不宜過長。
3. 合理膳食
生活中適當的吃一些膳食纖維含量豐富的食物，有助於我們腸道的蠕動，外用國外的赫莫地洛能夠有效的預防痔瘡，始終保持「無痔」的狀態。
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