形成痔瘡應該保持幾個良好的生活習慣

痔瘡的形成和齒狀線遠側皮下血管叢的病理性擴張或血栓形成有關，因此患上痔瘡疾病後需要及時治療。

那麼，讓我們來看一看形成痔瘡的原因究竟有哪些。

1. 不良飲食習慣

我們都知道四川的美食十分聞名，他們的飲食習慣多為辛辣刺激類，這正因為如此四川的肛腸醫院有很多。俗話說病從口入，不良的飲食習慣使消化道黏膜受到刺激，從而使得血管處於擴張的狀態，最終導致結腸功能出現紊亂，從而形成痔瘡。

2. 長時間久坐

因為工作上的需要或是自身的懶惰，人們常常都喜歡維持一個姿勢不變。無論是久坐久蹲還是久站，這樣長時間的保持一個姿勢不變容易導致全身的血液流動不暢通，從而造成肛門附近的血液循環障礙，從而帶來痔瘡「上身」的困擾。

3. 不注意排便時間

排便時間過長也是導致痔瘡的一個主要原因，如今大多數人養成了上廁所時候都必須拿著手機的壞習慣，有些人在上廁所時甚至已經離不開手機，這種行為看似沒有什麼影響，其實無形中就會增加排便的時間，讓肛門內的盲腸出血淤血，最終引起痔瘡。不妨用國外赫莫地洛來進行治療。

除了注意日常的飲食，建議大家生活中還應該保持以下幾個良好的生活習慣。

1. 堅持適當的運動

運動能使我們的血液流動速度加快，從而導致全身的血液流動暢通，有助於體內血液循環，有益於身體健康。而長時間坐著不去活動，身體的血液循環不僅會變慢，還會使脈管發生擴張，極有可能誘發血栓出現的現象，所以在工作之餘一定要保持適當的運動。

2. 保持良好的排便習慣

不難發現排便習慣良好的人，得痔瘡的幾率很小。如若縮短我們的排便時間，就要避免大便在體內的時間過長，否則會導致大便堅硬，從而摩擦肛門直腸內部的血管，最終出現腫脹的現象，導致痔瘡的發生。最後切記不應該上廁所時看手機！

3. 注意合理膳食

在日常飲食中，要多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，這些食物有助於我們腸道的蠕動，能夠有效地防止便秘，始終保持「無痔」的狀態。