為什麼很多人得了糖尿病後，容易睡覺打呼嚕？

肥胖：糖尿病患者，本身就體重超重；或是病程中，由於病情變化，或是使用胰島素等藥物所致肥胖。而肥胖的糖尿病患者，由於脂肪在上下頜及咽周的沉積，容易擠壓氣道，導致上氣道狹窄，甚至塌陷，這時由於呼吸時氣流受阻，引起狹窄部位的肌群快速震顫，就會出現響亮的呼嚕聲。此外，在氣流快速通過狹窄區時，也會形成鼾聲。

並發了微血管病變或神經病變：糖尿病患者出現末梢神經病變時，也容易引起上氣道及咽喉部的肌肉運動不協調，出現氣道部肌肉鬆弛，而出現打呼嚕的情況。此外，微血管病變的惡化，可以加重組織缺血，進而造成呼吸中樞的損害，從而進一步影響呼吸功能，出現頻繁打呼嚕的情況。

而長期頻繁的打呼嚕，又會引起低氧血症，睡眠剝奪現象，這些又會加重胰島素抵抗，從而引起血糖進一步升高。

那麼，對於打呼嚕的糖尿病患者而言，應該怎麼辦呢？

1、正規的三甲醫院耳鼻咽喉科就診：由專科醫生檢查，明確一下是否由於阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）所致的打呼嚕，並評估嚴重程度，決定是呼吸機輔助治療，或是手術治療，或是日常生活方式乾預。

2、積極運動減肥：把體重控制到正常範圍內。

3、晚上盡量側睡：側睡時，上氣道鬆弛的肌肉會偏向一側，以保證氣道不被阻塞，從而保證呼吸時氣流的正常通過。

4、戒煙限酒，合理飲食。煙酒、辛辣油膩刺激性的食物容易加重病情。