指甲上有豎紋，你應該先對照一下這3個病因，別自己亂猜！

伸出你的手，看看你的指甲，健康的指甲，應該是紅潤、有光澤，有月牙的。但有些人經常會發現，自己的手指甲凹凸不平，而且還會有一些豎紋，而且指甲上月牙會非常少，這到底是怎麼回事呢？是身體出現疾病問題了嗎？指甲上為什麼會出現豎紋？關於這3個原因，你該清楚！

指甲上有豎紋，你應該先對照一下這3個病因，別自己亂猜！

一、睡眠不足

現在很多人都養成了熬夜的習慣，長期熬夜，不僅會降低睡眠質量，還會影響身體健康，比如說就可能會造成我們的手指甲發生變化，造成指甲上出現豎紋。當你出現這種情況時不妨調整一下自己的睡眠時間，堅持早睡早起，堅持一段時間之後，指甲就可能會恢復正常。

二、缺乏維生素A

當體內缺乏維生素a時，也容易造成指甲上有豎紋，所以當出現這種情況時，不妨多注意補充一些維生素a可以吃一些藥劑，也可以多吃一些富含維生素的食物，比如說蘋果，就是一個不錯的選擇。

三、黑色豎紋：肝腎虧虛，體內有毒素

如果你以上兩件事都做好了，但是指甲上還經常出現豎紋，也經常凹凸不平，這時很有可能是你的肝腎健康出現了問題。因為當肝臟出現問題時，就容易造成肝血供應不足，進而就可能會造成指甲發生異常變化。而腎臟虛弱時，容易造成體內毒素排不出，長期下去指甲上就可能會出現黑色豎紋。

若你指甲上出現豎紋，不妨對照一下以上這三個原因，看看你屬於哪一種？對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言，也希望大家能夠關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。