雖然現在醫療技術先進，生孩子不再像電視中描述的那麼恐怖，但小七仍是非常擔心自己會分娩不順利，畢竟這也是一趟鬼門關。於是就找過來的寶媽取取經，想知道分娩時如何才能縮短產程，少受罪。雖然寶媽沒有直接給小七傳授真經，但卻告訴小七分娩時一定要避免的事情，做了不僅會被醫生罵，對生產過程沒有幫助，還可能會增加生產時的疼痛。
大聲喊叫
沄沄媽：我生孩子時候，實在痛得忍不住，一直在大喊大叫，然後醫生態度很惡劣，一直讓我不要喊，後來幾乎是謾罵。
雖然醫生態度差，但是一直大喊大叫確實會影響到分娩。一方面會耗費大量的力氣導致沒有力量將孩子推出來，另一方面，張嘴大喊會導致上面吐氣，不能憋氣更好的用力生孩子。而且大喊大叫也會讓自己的呼吸變得紊亂失去規律，之歌時候孕婦最好深呼氣，類似於瑜伽提倡的腹式呼吸，慢慢吸氣，悠長的吐氣，這樣不僅能緩解疼痛，同時也有利於分娩。
憋氣忍住疼痛
朋友沫沫：分娩時千萬不要憋氣，我寶寶就差點因此失去心跳。當時疼得厲害，又使勁忍著，就開始憋氣了，結果寶寶缺氧了，情況很危險的。
不懂的媽媽們，如果胡亂憋氣，會增加疼痛，甚至會頭暈漏尿等，而且寶寶在肚子裡也會很難受，所以，這個時候一定要認真聽醫生的指導意見，不能自己怎麼順暢怎麼來。
身體不停的向後仰
很多電影電視上面的孕婦在生孩子時，都是身體後仰，其實，這是完全錯誤的，孕媽們不要被誤導，身體後仰只會加重疼痛，同時會導致產道的彎曲度也發生變化，更不利於生產。
其實正確的方法，想要緩解宮縮的疼痛應該將身體蜷縮起來，將膝蓋和胸部放在地板上，緩解下墜的重力因素，這樣可以有效的降低疼痛。
生產前平躺等待
現在很多孕媽在到了醫院等待生產的時候，往往是平躺著等待，其實，這個時候平躺是很不利於胎兒順利進入產道的。如果醫院有生產球，孕婦可以趴在球體上面向下反覆擠壓球體，活動身體。如果醫院沒有配備相應的設施，則可以在別人的攙扶下來回走動散步，如果身體狀況相對良好的寶媽可以找一面牆壁，後背直立緊貼牆壁，雙腿分開比肩寬，雙手放在大腿面上，然後反覆半蹲及直立，這樣可以人為地輔助胎寶寶快速進入產道。
好了，以上是幾種孕媽們在產前及生產時最常見會遇到的誤區，其實關於產前及生產需要注意的小細節還有很多，不過今天就先說這麼多吧，準媽媽嗎們可以先牢記這幾點，每天學習一點生產的知識，來迎接一個健壯的胎寶寶哦
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