進入產房後，孕媽不妨主動做這4件事，或許比「喊疼」更有幫助！

對於臨近預產期的寶媽來說，他們到了臨近產房的時候一般都會比較的緊張，因為很少有人知道在產房裡發生什麼樣的事情，並且在電視電影中人們經常看到分娩時的寶媽是大呼小叫的，那麼我們再分別是真的需要喊疼嗎？其實有時候進入產房以後主動做這四件事兒，比喊疼更有幫助！

孕媽分娩時，試著做好這幾件事，或許有利於分娩！

1.釋放壓力

其實對於大多數的寶媽來說，他們進入產房時會顯得比較的緊張，並且壓力也比較大，其實對於這時候的孕媽來說，他們的專註力大多都在自己的陣痛身上，這時候可能會更加的痛苦，我們不妨試著釋放自己的壓力，當自己的心情比較的愉快時，這種疼痛感或許就會減少了！

2.讓自己「靜」下來

對於進入產房後的孕媽來說，一定要讓自己冷靜下來，因為對於這段時期的醫生可能會比較的忙，如果你總是大呼小叫的喊疼，可能醫生跟你說話時的一些注意事項你也聽不進去，這時候就會為分娩增加一定的難度，因此適當的讓自己靜下心來靜靜地聽醫生說的一些建議，或許會對分娩有幫助的！

3.學會緩解陣痛的方法

雖然說在分娩前的陣痛會令我們比較的痛苦，但是在進入產房以後，如果我們及時的掌握一些緩解陣痛的方法的話，可能會更有利於分娩，因為在進入產房以後，醫生會根據產婦的個人狀態，然後來教一些緩解陣痛的方法，這時候只要按照醫生的要求去做，對於分娩會有很大幫助，或許會縮短產程！

4.掌握用力技巧

在分娩過程中雖然比較痛苦，但是也是掌握一定技巧的，尤其是對於用力技巧來說是非常關鍵的，因為對於孕媽來說宮縮的強度其實也是子宮在用力的往外推台啊，如果這時候懂得用力的話，或許能夠有助於胎兒的娩出，因此對於一些用力技巧，一定要及時和醫生學習！