一說到頸椎病，相信很多朋友都會聯繫到上班族這一群體，這是由於上班族長期面對電腦埋頭工作所導致的，而一旦出現頸椎病的問題，其後果可大可小，輕者可出現手指發麻、上肢無力等癥狀，重則可導致高血壓甚至是癱瘓等。所以今天可以一起來了解下頸椎病相關內容以及在生活中該如緩解肩頸酸痛呢？
首先我們來看下頸椎病的主要癥狀及對人體的影響都有哪些？
1、外傷
頸部受到外傷之後，比如是骨質增生，軟組織損傷，都會造成椎管狹窄情況出現，因此供血不足，引起肌肉僵硬，從而誘發疾病。
2、不注意自己的姿勢
一些人在躺著的時候，會枕得特別高，而且，喜歡用一隻手撐著頭看電視，這樣都會造成進步的，保護能力下降。尤其是一些司機在開車的時候不注意一剎車保護，容易造成頸椎受傷。
3、風寒因素
如若長時間的受風寒影響，長時間的刺激，會造成頸部肌肉僵硬，而且也容易出現痙攣。引起血液循環不暢通、水腫現象，都會引起炎症的發生。
頸椎病會給身體帶來哪些傷害？
患有頸椎病後頸部、肩膀後背等地方會出現酸痛的感覺，開始時猶如踏棉花的感覺，走路不穩，手指發麻握不住東西。
頸椎病患者的脖子也會僵硬起來，嚴重者甚至導致活動受限的情況發生。
頸椎病還會影響交感神經，導致患者出現視力模糊以及頭暈頭痛耳鳴耳聾等癥狀。有些患者甚至徹夜難眠，對工作和學習的影響都非常大。
頸椎病總是有一種合適的治療方法:
1 .木瓜陳皮粥
材料:木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10g，粳米50g。
做法和用法:將原料洗凈先炒木瓜、陳皮和絲瓜絡
去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加入適量冰糖
具有祛痰、除濕、通絡的功效適用於痰濕阻絡型頸椎病
2 .川芎白芷燉魚頭
配方:川芎15克，白芷15克，鱅魚1頭，適量生薑、洋蔥、鹽和料酒。
製備方法:將川芎和白芷分別切片
與洗凈的鱅魚泥一起放入鍋中
加入適量生薑、蔥、鹽、料酒和水，先用大火煮沸然後用文火燉
功效:祛風散寒、活血通絡
用法:每日一餐
以上兩種方法只能起到緩解疼痛的作用，不能代替藥物治療，如果你有一些疼痛的問題，你可以和我聊聊，我會給你一些方法和建議。
溫馨提示：平時也要養成好的習慣
1、積極配合醫生治療頸椎病。減少頸肩處軟組織的勞損，採用正確科學的方法來防止頸椎病的複發。
2、保護頸椎，避免受傷。尤其在急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎。
3、在寒冷空氣中注意保暖。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調，在冬季或潮濕空氣中注意頸椎與肩部的保暖。
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