胃粘膜「修復劑」終於找到了，每天吃一點，緩解胃痛不便血！

相關數據顯示胃部疾病困擾著我國70%以上的人群，胃是一個非常「脆弱」的器官，需要我們悉心呵護，我們每天都要進食大量的食物，正常人體的胃上的胃粘膜是一道防線，能讓食物在通過的同時，不傷害到胃。防線一旦被破壞，不僅僅是會產生胃炎、胃潰瘍這麼簡單，還有可能發展為胃癌。

另外食物中含有蛋白質，胃會分泌胃酸輔助消化食物。實質上，胃也是一種蛋白質，如果沒有這層胃粘膜的保護，胃部自身也會受到損傷，胃粘膜的損傷主要是表現在疼痛和出血的癥狀上，疼痛很容易理解，出血的表現一般是嘔咖啡色液體或是解黑色大便，胃粘液受損還會大大增加罹患胃癌的風險。所以胃粘膜保護胃的作用非常重要，一旦受損就要緊著修復。

胃粘膜「修復劑」終於找到了，每天吃一點，緩解胃痛不便血！

桑葚乾

桑葚乾含有非常豐富的花青素,花青素是非常強效的抑菌劑,它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁,抑製幽門螺桿菌生長。因此胃不好的朋友可以經常食用黑桑葚,可有效修復胃粘膜,遠離胃病困擾。

捲心菜

捲心菜含有的維生素C等成分具有止痛、促進潰瘍癒合的作用。還可以健脾養胃、清熱利水、緩解胸悶、睡眠不佳等癥狀。

綠花椰菜

綠花椰菜被稱為天然的「養胃糧」，曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一，它含有維生素K1、維生素U，能保護和修復胃粘膜，維持胃細胞的活性。

猴頭菇

猴頭菇性平味甘、利五臟、益胃腸、助消化，自古以來就被譽為養胃山珍，因為猴頭菇具有獨特的消化道保護、調理和修復功能。而且猴頭菇中還含有多糖體、多肽類及脂肪物質，能夠抑製癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

蜂蜜

蜂蜜含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。常喝蜂蜜水，還能夠有效防止脂肪肝的形成。

木瓜

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木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。木瓜煲湯養胃更好。

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