冬天痔瘡高發季，小心「菊花」被痔瘡「種草莓」！

痔瘡屬肛門部位常見病、多發病。中醫認為「身體虛弱、脾胃運化不強、不能中和五味、皆發痔瘡」。痔的近代概念為肛管上部的正常肛墊病理性肥大，即謂痔病，俗稱「痔瘡」。據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率為59.1%，痔佔所有肛腸疾病中的87.25%。從職業上看：從事久站、久坐、少活動的工作的人發病率較高。時下正值冬季，氣象逐漸轉涼，人體一時還不能馬上適應氣候的變化，此時正是肛門部疾病好發的季節。除氣候因素外，此時人們戶外活動減少，還經常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，要知道這些都是引發和加重肛腸疾病的一些主要原因。

那麼在冬天怎麼對付痔瘡呢？

1、避免久坐久立，通過變換體位保證血液循環正常：冬天太冷，大家都不愛動，久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動，特別是長時間坐在軟座上，腹部血流速度減慢，妨礙血液循環，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受阻，直腸靜脈叢易發生曲張，導致血液淤積，形成靜脈團，這就是痔瘡。所以，那些工作時需要長時間坐著不動的人，每隔一小時，要站起來走動走動。久站的人肛墊受地心引力的影響更大，更易誘發痔瘡。所以，需要久坐、久站的人，要注意適當變換體位，保證血液循環正常。

2、進行肛門局部鍛煉：如今一些人平時不注意鍛煉身體，許多中青年人都處於亞健康狀態，這是隱患，因為高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發痔瘡。所以，要多參加體育活動，如上班間隙做做廣播體操，下班後參加一些戶外活動，特別是需要久坐久站的上班族，要通過鍛煉增強身體抵抗力，減少疾病的發生。而體育鍛煉有益於血液循環，調和人體氣血運行，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，可預防痔瘡產生。有了健康身體做基礎，還要進行改善肛門局部血液循環的按摩。經常做提肛運動，可改善痔靜脈迴流，起到防治痔瘡的作用。

3、多食些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等等，這些食品除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積，也防止便秘大便難的問題出現，有效的預防了痔瘡的發生!多食些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等等，這些食品除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積，也防止便秘大便難的問題出現，可以有效預防了痔瘡的發生。

3、保持肛門的清潔：便後或者睡前用溫水坐浴片刻，洗凈肛門。可以每晚睡前用蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。煮沸後過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，患者趁熱先熏後洗，每次15-30分鐘。清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，洗完後擦拭乾凈，再塗上有非遺之稱的濟右堂本仁佰消，深層清潔，涼血化痔，修復肛周，提升免疫力，抑製痔瘡再次複發，能解決九五成以上的痔瘡。平時如廁最好不要超過10分鐘，可以有效預防或痔瘡複發。

最後，冬天是痔瘡的高發期，如果不想使痔瘡高發，冬季防治需會吃會動才可以，我們一定在日常生活中經常運動，鍛煉身體，而且在飲食方面多吃些粗纖維的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，這樣才不會引發痔瘡這種疾病的發生。