男神喜歡的「2水、2湯」，滋補肝腎魅力四射還你英勇氣概！

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五臟之腎中的中醫腎是人體當中維護代謝的重要器官，可以將體內的毒素垃圾以及多餘的水分，通過形成尿液的方式，排出體外，從而起到了凈化自身的作用。腎所藏先天之精，可化生人體元氣，元氣為人身陰陽之本，所以有「腎為根本」之稱，養生家最宜注意養腎。腎臟問題也是陪伴著人們，適合日常養生的「營養品」有哪些呢？

2種水：（1）：女貞子：女貞子具有滋補肝腎，明目烏髮的功能。它特點在於藥性較平和，作用緩慢，久服始能見效。從而提高免疫力，減少細菌的侵入，及時排出毒素，還起到了養護腎臟的作用，適合日常養生。

2種水：（2）肉蓯蓉：肉蓯蓉是一種非常有名的中藥，之前是皇宮中的禦用的藥材，所以十分的珍貴。肉蓯蓉這味葯可以起到壯陽的作用，可以滋養精血，陰陽雙補，而且作用比較緩和，非常適應於一些人的抗衰老保健的作用。

2種湯：（1）甲魚湯：甲魚不僅是非常珍貴的食材，還是很名貴的中藥。生活中很多人經常不明原因的頭暈目眩，還會伴隨著盜汗、身體虛弱等癥狀，這時候可以多吃甲魚湯。能夠補充腎臟虛弱、腎氣不足的問還可以促進腎臟內部血液循環流動，加快排出多餘的濕氣，改善腎臟的環境。

2種湯：（2）黑豆腰果湯：古人稱黑豆為腎之谷，可見黑豆對腎臟的滋補效果，黑豆性平味甘，含有優質蛋白質以及維生素等營養物質，具有補腎強身、解毒排毒的作用，對於腎臟功能偏弱的男人有著不錯的食補效果。腰果可以緩解便秘、延年益壽、利尿降溫等功效，配合黑豆做湯效果之顯著。

腎臟健康的男人，也會變得魅力四射，精神飽滿，心態積極，健康的腎臟帶來的正面影響有益身體健康和生活。因此我們在生活之中必須要保護腎臟哦！