孩子積食脾虛、愛生病？在家做點它，一天吃幾塊，健脾養胃強免疫

當爸媽的，就是孩子的「家庭醫生」，時刻都要關注著孩子的健康狀況。孩子出現腹脹、腹瀉、便秘、積食、嘔吐、食欲不振等不適癥狀時，一定不要大意，這是脾胃在向孩子拉響健康警報，提醒家長注意。一旦你「聽懂」了脾胃向寶寶發出的「聲音」，就能幫助寶寶更好的健康成長。

5個簡單實用小方法，在家自測孩子脾胃好壞

鼻子：預報孩子脾胃狀況的「天氣員」

鼻子冒汗或鼻尖顏色有改變；鼻子色澤鮮明；鼻頭髮青，而且常常腹痛。這些癥狀都說明孩子的脾胃消化功能不好。

鼻子發黃，但色澤明潤，那就不用擔心了，是孩子即將康復的「好兆頭」。

面色：看懂孩子脾胃虛時的「臉色」

孩子面色發黃，多有懶動、偏食、厭食、便秘、腹瀉等癥狀；孩子面部有白色粗糙斑塊，其實不是癬，而是孩子脾胃虛弱。

口水：孩子總流口水，脾胃功能差

寶寶年齡很小，流口水很正常，但如果是五六歲了還流口水，說明孩子脾胃虛。孩子口唇淡白、流口水，或口唇乾裂都跟孩子脾胃失調有關。

唇色：孩子唇色發白，脾胃運化無力

孩子唇色發黑，或孩子唇色淡白，嘴唇乾裂，經常沾著很多零碎的死皮，甚至乾裂得滲出一點血來，說明孩子脾胃消化功能失調，會出現便秘、腹瀉、食欲不振等癥狀。

舌苔：孩子舌苔顏色，反映脾胃虛虧

孩子舌苔黃、舌苔灰黑、舌苔厚白像有「豆腐渣」、舌頭上沒有舌苔，都是孩子脾胃失調所表現出來的癥狀。

在家做點益脾餅，一天吃幾塊，健脾養胃，孩子不積食

孩子脾虛，寶媽在家做點益脾餅給孩子吃，可以調理孩子脾胃虛弱、改善孩子消化功能。

【做法】大棗洗凈去核，蒸熟後搗成棗泥；黃棘搗碎成粉末，用兩種食材和面做成餅乾，再用電餅鐺或烤箱烤熟，就可以給孩子吃了。

【吃法】益脾餅可以給孩子當零食餅乾吃，一天空腹嚼3-5個。

黃棘末做起來很費勁，如果家裡不方便，寶媽可以買點現成的，直接沖水給孩子喝也行，同樣有健脾養胃，消食化積的功效。