黑眼圈最常見的原因是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚更加蒼白，減緩血液循環，使眼睛下面的皮膚顏色自然變暗。所以平時一定要注意休息，盡量避免熬夜，避免壓力過大，注意麵部補水，平時多吃蔬菜水果，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈；還可以用毛巾熱敷面部和按摩，促進色素吸收，一般都有一定的改善。大部分眼部的問題，都可以歸結為眼部循環不好，產生的原因有代謝下降、睡眠不好、長時間用眼等，了解這些原因後，就針對性的採取一些措施，比如做眼周的按摩，眼睛向上下左右和斜上斜下極限位置看。緩解眼部的不適感。好啦，我們直接上圖!
熬夜形成的黑眼圈屬於缺氧型的，一般還是容易恢復的，有時候用眼過度勞累，包括熬夜都會促使黑眼圈的形成，這是眼周下方血液不循環導致。可以藉助自然改善的方式來護理，主要有一下3點，你一定要做到：
1、要每個小時都可以起來站窗戶邊眺望下遠方或者遠處的綠植這樣可以舒緩眼睛的疲勞度。
2、每天保持至少半個小時的運動可以促進身體血液循環也能緩解黑眼圈。
3、養成一個好習慣，那就是經常搓熱手心捂住眼睛，可以緩解眼睛的疲勞度，還可以促進血液循環，非常有效。
4、當然最最重要的還是別熬夜，哪怕是你失眠也不要玩手機，一定要閉目養神躺在床上，或者冥想也是不錯的選擇。
一般眼霜對於黑眼圈是有促進改善作用的，可以找成分列表裡含有輔酶Q10這個成分，它是一種親脂類的抗氧化劑，它還可以參與新陳代謝、提高細胞活力等重要的作用，因此也是一個昂貴的成分，一般太廉價的眼霜是不會添加這種成分的，在改善黑眼圈的同時還起到抗衰老的作用，因此是一個很有效促進改善黑眼圈和眼周細紋的成分。其實，說了這麼多，歸根到底，還是，年輕人就不要總是熬夜！黑眼圈只是一個警告！總是熬夜，身體總有一天會支撐不住！而且年輕人總是熬夜會大大增加猝死頻率的！很可怕的！
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