消滅黑眼圈的訣竅

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年底各種彙報總結，工作量瞬間加大，不得不熬夜，這眼圈也黑的可以與熊貓做親戚了。

黑眼圈是如何形成的呢？

飲酒、熬夜或是眼睛過度疲勞，經常會造成眼結膜充血，循環不暢，淤積在附近的靜脈叢中，又因為脾之正氣不足，無法及時運走，而形成黑眼圈。

所以黑眼圈的形成，除了飲食作息的問題，因此而造成的脾虛和腎精虧損也是有根本關係的。

1、黑豆鯽魚湯

《本草綱目》記載「諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃」。

鯽魚屬土性，入脾胃，土能製水，所以吃鯽魚不容易上火，還能健脾利濕，和中開胃，活血通絡。黑豆，善收藏，能入腎，不僅能補陽氣，祛濕邪的功效也是強大的。

將鯽魚洗凈後，放入鍋中，用熱油稍稍煎一下，熬出來的湯會更香濃，加水時，放下黑豆，加上薑片，大蔥，起鍋前放少量鹽，白鬍椒粉。這碗湯祛濕、消腫、補脾、補腎，實在是很好用。

2、眼部按摩

按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液循環，促進黑眼圈消散。

眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉；

眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

3、自製面膜：木瓜薄荷

材料：木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯。

做法：將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，等待茶晾涼。

用法：均勻塗於眼部周圍，閉目，10分鐘後洗凈。

功效：木瓜能淡化眼周黑色素，減輕黑斑，薄荷緩解眼睛的疲勞，調理眼部皮膚。

4、睡眠很重要

規律充足的睡眠依然是根本，腦垂體在睡眠過程中釋放褪黑激素，刺激身體各器官進行自體修護，也包括循環系統、皮膚以及神經系統，能使黑眼圈得到很好的緩解和改善。