患了結石可以喝茶嗎？

結石

以腎結石為例，若尿液中礦物質濃度係數過高，就會在腎臟形成沉積的結晶，成為固態顆粒，就形成了腎結石，約有75%的結石均是由草酸鈣導致的。

草酸鈣的來源

草酸本身就是人體正常的代謝物之一，稱內源性草酸；而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。

這些外源性草酸，如果無法與其他物質結合轉變，直接由小腸吸收最後進入腎臟和鈣結合就成了草酸鈣。

為什麼會結石？

不管蔬菜、水果，還是茶葉都含有草酸，我們在日常生活中都會或多或少的攝入到它

那麼問題來了，為什麼大家都在攝入草酸，有的人就結石了呢？

根據醫學上的實驗證明，正常情況下草酸會隨尿液排出，但在其他一些不明因素（目前較為認可的說法是低鈣，高糖，缺乏運動，飲水少）影響下會形成草酸鈣型結石。

結石患者可以喝茶嗎？

腎結石患者要避免長期飲用濃茶，忌空腹喝茶，可以在上午時分喝些淡茶，且一定不要以茶代水，多喝開水有助於結石排出。

結石患者要注意些什麼？

減少草酸鈣的攝入，少吃鹽、糖及豆製品，如菠菜、芹菜、草莓等等。通過日常飲食合理補鈣，多吃香蕉、西瓜、黑木耳等含鉀高的食物。勿久坐，進行適當的戶外鍛煉。

金錢草具有通淋、利尿的作用，玉米須也具有消食、利尿的功效，泡水喝可以起到預防結石的作用。（來源：雲南普洱茶人陳曉雷，圖片來源：說茶網圖庫 ）

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