這些食物有美白的功效

美白從很多方面開始，不僅是外部保護，而且要吃正確的食物，以便從裡到外達到美白效果。你知道什麼食物有美白效果嗎？ 豌豆 豌豆在消除面部水腫、面部皺紋和嬌嫩皮膚方面非常有效。豌豆也有美白效果。豌豆富含維生素A，在體內可以轉化為維生素A。美白保濕效果非常顯著。 番茄 撫平新的皮膚皺紋:番茄中的番茄紅素有助於撫平新的皺紋，使皮膚變得柔軟光滑。一項實驗發現西紅柿不容易變黑和曬傷。 胡蘿蔔 胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素是美白皮膚的重要成分，也能促進皮膚抗氧化，使皮膚充滿白皙明亮的光澤，而其中含有的果膠成分有助於排出人體有害物質，使皮膚更加紅潤，多吃胡蘿蔔可以美白皮膚。 冬瓜 冬瓜也是一種美白食品。它不僅能降火，還含有多種維生素和微量元素，能帶來白皙、嫩滑的皮膚紋理。除了吃，冬瓜也可以切碎和清洗。揉臉也能起到很好的護膚效果。