全球超3億抑鬱症患者 這種「精神感冒」無形中擊垮了多少人

曾幾何時，抑鬱症已不再是一個陌生的名詞，而是一種時常能在身邊聽到的常見疾病。娛樂圈像是抑鬱症的「重災區」，隔三差五就有關於明星名人疑患抑鬱症的報導；生活中也有許多人存在著不同程度的抑鬱情緒、抑鬱傾向，不乏有微笑抑鬱症、產後抑鬱症、老年抑鬱症等，甚至因為不堪忍受疾病的痛苦折磨而了結生命的案例並不少見。

抑鬱，已經成為一種人們十分抗又揮之不去的「精神感冒」，每時每刻，被這種「精神感冒」擊垮的人，可能比我們想像的還要多。

全球有超3億抑鬱症患者 60%有自殺傾向

2017年世界衛生組織統計數據顯示，全球有超過3億人罹患抑鬱症，這個數值佔據了全球人口的4.3%，在2005-2015的十年時間內，抑鬱症發病率迅速增加了18%以上。預計在2030年將上升至世界疾病負擔的首位。

在抑鬱症患者中，有60%的人具有自殺的傾向，全球每年因為抑鬱症而輕生、死亡的人數高達100萬人，其中超過四分之一是中國人。而目前我國抑鬱症的識別率僅有30%，抑鬱症的就醫率不到10%。

中國雖然是抑鬱症患病人數最多的國家之一，卻還是有很多人對抑鬱症一知半解，不以為然，甚至嗤之以鼻。

「就是太閑了，容易想太多，看開點就好了」

「多愁善感，太矯情，內心太脆弱了」

「壓力太大，自己調節一下就能好」

......

諸如此類，人們對抑鬱症的不了解產生了很多錯誤的認知。很多人不明白，喜怒哀樂是人之常情，每個人都有不良的情緒發生。而情緒上的不開心，怎麼可以說成是一種疾病呢。更有人認為，抑鬱症只要去看看心理醫生就能好，根據不需要吃藥。

抑鬱症患者眼中的「崩潰」 卻被認為是「矯情」

「我死了，他們才相信我病了……」2018年9月4日，在峨眉山金頂，一位21歲的年輕姑娘不顧身邊遊客的阻攔，終身一躍跳入懸崖，等待醫務人員到場時已無生命體征。隨後女孩留下的四頁遺書中被傳播開，引起輿論關注，其中第一行寫著：「我得了一種病，叫抑鬱症。」女孩在遺書中表示，自己從來都不是脆弱的人，並呼籲大家能多多關注抑鬱症這個群體。

「如人飲水，冷暖自知」，這句話道出了很多抑鬱症患者的心聲，沒有得過抑鬱症的人，很難能體會到這種疾病帶來的痛苦。一味地勸說「開心點」、「想開點」不僅是徒勞，更容易產生反效果，給抑鬱症患者一種得不到理解、總是被誤解的感覺，加重抑鬱的病情。

中山大學附屬第三醫院副主任醫師甘照宇在接受採訪時表示，「抑鬱症是一種大腦性缺失的精神疾病，患者已經喪失了讓自己開心的能力，即使重複做著和以前一樣開心的事情，也無法再從中體會到快樂感。」換句話說，如果患者可以自己「看開點」，這就不是抑鬱症了。

「抑鬱症是一種生理性精神障礙疾病，以顯著而持續的情緒低落為核心的癥狀表現。從精神科診斷角度來講，具備癥狀，癥狀持續時間，同時排除其它器質性病變引起的情緒問題，可以診斷為抑鬱症。」

儘管從目前的治療情況上來看，抑鬱症的治癒率相當高，只要早期介入、持續治療，可以做到完全控制病情，不再複發，但是僅有2%-5%的抑鬱症患者會選擇治療。

至於很多人認為的抑鬱症只要找心理醫生看看就好，是一個普遍的誤區。甘照宇解釋說，只有輕度的抑鬱症患者才可能通過心理治療來治癒，中重度以上抑鬱症患者需要考慮進行藥物乾預治療。

開心點就不會得抑鬱症？警惕「微笑抑鬱症」

抑鬱症是抑鬱體質的專屬？看起來每天都很開心的人總不會得抑鬱症吧？其實不然。表面上看起來有說有笑可能只是偽裝出來的假象，在微笑過後，可能是內心深重的孤獨和哀傷。不過，暨南大學附屬第一醫院潘集陽教授提醒，「微笑抑鬱症」是通俗的說法，在醫學上並沒有這個名詞，更多時候是「雙相抑鬱」的表現。

「國外有許多相關研究表明，在青少年期間的出現的抑鬱症癥狀，很多時候會被診斷為雙相抑鬱障礙，這個比例佔據了50%-70%。」

常說的「抑鬱症」，一般是指單相障礙，而雙相抑鬱症常表現為情緒起伏大，時而亢奮時而抑鬱，常誤診為單向障礙。潘集陽教授表示，兩者在治療方式上有很大的差別，雙相抑鬱並不主張使用抗抑鬱葯治療，如果按照抑鬱症治療，易讓治療難度加大，患者自殺風險增高。

為促使更多的抑鬱症患者尋求並獲得幫助，國家衛計委在 2017年世界衛生日宣傳活動時指出，抑鬱症是一種常見疾病，人人都有可能受抑鬱症困擾。當出現情緒低落、喪失興趣持續2周以上，應及時就醫。建議在日常中多交友、勤運動、規律作息和飲食，可有效降低患抑鬱症的風險。